အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ စိတ္တည္ ျငိမ္မႈရွိဖို႔၊ အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳဖို႔၊ လႈပ္ရွား မႈေတြေကာင္းမြန္ဖို႔ အစရွိ သျဖင့္ ေယာဂကို ရည္ရြယ္ခ်က္အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ကစားၾကပါတယ္ ။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မိခင္ေတြ ပါ ေယာဂက်င့္လို႔ ရတယ္ဆိုတာကို လူသိနည္းပါေသး တယ္ ။ ေယာဂဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးကို အက်ိဳးျပဳႏိုင္ ပါတယ္ ။
အဂၤလန္ႏိုင္ငံမွ သုေတသီ Dr.Julian Spinks ဟာ ေယာဂရဲ႕ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္အေပၚ အက်ိဳး အရွိဆံုးကေတာ့ ေမြးဖြားစဥ္မွာ အသက္႐ွဴလုပ္ငန္းစဥ္ကို သက္ေသာင့္ သက္သာရွိေစၿပီး နာက်င္မႈ ေလ်ာ့ နည္းေစႏိုင္တာပဲျဖစ္တယ္လို႔ ေျပာ ၾကားထားပါတယ္ ။ မိခင္ေလာင္းဘဝ မွာ ျပႆနာတစ္ခုကေတာ့ အဆစ္ ေတြေလ်ာ့လာၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းျပင္း ျပင္း ထန္ထန္လုပ္ရင္ ေနာက္ေက်ာ နာက်င္ႏိုင္ တာပဲျဖစ္ပါတယ္ ။
ေယာဂ က်င့္ေပးမယ္ဆိုရင္ ေနာက္ေက်ာ နာက်င္တာကိုလည္း သက္သာေစၿပီး ဝမ္းဗိုက္တြင္းမွာ ကေလးငယ္ရဲ႕ အေနအထားကိုလည္း ေကာင္းမြန္ ေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္ ။ ဒါေပမယ့္ သာမန္ အမ်ိဳးသမီးေတြလုပ္တဲ့ ေကြး ၫႊတ္မႈမ်ားျပားတဲ့၊ လႈပ္ရွားမႈေတြ ခက္ခဲတဲ့ က်င့္စဥ္မဟုတ္ဘဲ ကိုယ္ဝန္ ေဆာင္ မ်ားအတြက္ အထူးတီထြင္ထား တဲ့ ေယာဂေလ့က်င့္ခန္းေတြပဲ ျဖစ္ပါ တယ္။ အားငယ္တတ္တဲ့ ကိုယ္ဝန္ ေဆာင္မ်ားအတြက္ ဖခင္ေလာင္းမ်ား ပါ အတူေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေပးႏိုင္ တယ္လို႔လဲ Dr.Julian Spinks က ရွင္းျပထားပါတယ္ ။
ေယာဂက်င့္ေပးရင္ ကိုယ္ဝန္ ေဆာင္ေတြရဲ႕ ႄကြက္သားေတြေပ်ာ့ ေျပာင္းလာၿပီး စိတ္ခံစားမႈအေျခအေန ကိုလည္း တင္းအားေလ်ာ့ပါးေစႏိုင္ပါ တယ္ ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ဟာ အမ်ိဳး သမီးေတြအတြက္ ပင္ပန္းၿပီး စိတ္လႈပ္ ရွားမႈမ်ားတဲ့အခ်ိန္ျဖစ္တာေၾကာင့္ ေယာဂက်င့္ေပးမယ္ဆိုရင္ စိတ္ပိုင္း ၊ ႐ုပ္ပိုင္းေျပေလ်ာ့ သက္သာမႈကို ခံစားရေစႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
သက္ကို
Health Updates Journal
https://www.facebook.com/HealthUpdatesJournal
