(၁) ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံျခင္း
ပူျပင္းေျခာက္ေသြ႕ေသာ ရာသီ ဥတု၊ မၾကာခဏႏွပ္ေခ်းၫႇစ္ထုတ္ ျခင္း၊ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ႏွာေခါင္းေသြးယိုတတ္ၿပီး အေရးႀကီး သည့္အေၾကာင္းရင္းမွာ ေသြးတိုးျခင္း ေၾကာင့္လည္းျဖစ္တတ္သည္။ မိမိ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ၁၂၀/၇၀ mmHg မွ ၁၃၉/၈၉ mmHg အတြင္းရွိေန လွ်င္ ေသြးတိုးစျပဳသည္ဟုယူဆႏိုင္ ၿပီး ၁၄၀/၉၀ ႏွင့္အထက္ဆိုပါက ေသြးေပါင္ထိန္းေဆးမ်ားျဖင့္ ကုသမႈ ခံယူပါ။
(၂) ဒူးကိုက္ျခင္း
ဒူးဆစ္မ်ားနာက်င္ကိုက္ခဲေနပါ က လႈပ္ရွားမႈျပင္းထန္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္သည္။ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ ေဆးလိမ္းျခင္း၊ ေရခဲကပ္ျခင္းမ်ားျဖင့္ မသက္သာဘဲ သံုးလေက်ာ္သည္အထိ ကိုက္ေနေသးပါက အ႐ိုးဆစ္ေရာင္ျခင္း (osteoarthritis) ျဖစ္ႏိုင္သည္။
(၃) လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း
သံုးရက္ေက်ာ္သည္အထိ လည္ ေခ်ာင္းနာမေပ်ာက္ေသးဘဲ စကား သံပါ ပ်က္လာပါက Streptococcus ပိုးေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္ၿပီး မကုဘဲထားပါက သငန္ရည္က်ိတ္မ်ားေရာင္ျခင္း၊ ျပည္ ထြက္ျခင္းႏွင့္ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း ပိတ္ဆို႔ျခင္းတို႔ ျဖစ္ႏိုင္သည္။
(၄) အရည္ၾကည္ဖု
အပူေလာင္ျခင္း၊ ဖိနပ္ေပါက္ ျခင္းေၾကာင့္ အရည္ၾကည္ဖုထတတ္ သည္။ သို႔ေသာ္ ေျခေခ်ာင္းမ်ားၾကား၌ အရည္ၾကည္ဖုေပါက္လွ်င္ သန္႔ရွင္း ေအာင္ဂ႐ုစိုက္ပါ။ ဘက္တီးရီးယား၊ မိႈႏွင့္ ကပ္ပါးေကာင္မ်ားဝင္ေရာက္ ႏိုင္သည္။ ေျခဖဝါးတစ္ခုလံုးပိုးပ်ံ႕ၿပီး ေရာင္ကိုင္းလာတတ္သည္။
(၅) ဝက္ၿခံ
ဝက္ၿခံေပါက္တာေတာ္ေတာ္ ႏွင့္မေပ်ာက္လွ်င္ ဂ႐ုစိုက္ပါ။ လႏွင့္ ခ်ီၿပီးၾကာေနတဲ့ဝက္ၿခံကို မၫႇစ္ပါ ႏွင့္။ basal cell carcinoma လို႔ ေခၚတဲ့ အေရျပားကင္ဆာဟာ ျဖစ္ ျဖစ္ခ်င္းကာလမွာ ဝက္ၿခံႏွင့္ဆင္ တူပါတယ္။ အေရျပားဆရာဝန္ႏွင့္ ျပၿပီး ေစာေစာကုလွ်င္ basal cell carcinoma ဟာ ေရာဂါေပ်ာက္ကင္း ႏိုင္ေခ် (၉၅) ရာႏႈန္းရွိပါတယ္။
သီဟ
Health Updates Journal
https://www.facebook.com/HealthUpdatesJournal
