အီစထိုဂ်င္ကို အမ်ိဳးသမီးေဟာ္မုန္းလို႔လူသိမ်ားတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာသာရွိတာေတာ့ မဟုတ္ပါ။ မိန္းကေလးေတြမွာ မိန္းမနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ဝိေသသလကၡဏာေတြျဖစ္လာေစဘို႔ အီစထိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းလိုတယ္။ မ်ိဳးပြါးဘို႔အတြက္လည္းလိုအပ္တယ္ ။
မ်ိဳးဥအိမ္ေတြကေန Estrone, နဲ႔ Estradiol အမ်ားဆံုးထုတ္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ Estriol ကို အခ်င္းကေန ထုတ္ေပးတယ္။ ေက်ာက္ကပ္အထက္မွာရွိတဲ့ အဒရီနယ္လင္ဂလင္း ကေနလည္း ထုတ္ေပးတယ္ ။ အဆီတစ္ရွဴးေတြကပါ ထုတ္ေပးတယ္။ ရင္သားနဲ႔ သားအိမ္ေတြကိုသာမက ဦးေႏွာက္ ၊ အသည္း၊ ႏွလံုးေတြကိုပါသက္ေရာက္တယ္။ သူ႔ေၾကာင့္ ရာသီျဖစ္စဥ္မွာ သားအိမ္အတြင္းဆံုးလႊာကို ၾကီးထြားလာေစတယ္။
Progesterone ပရိုဂ်က္စတီရုန္းေဟာ္မုန္းနဲ႔ မွ်ေျခညီေနရင္ က်န္းမာတယ္ ။ ရာသီမွန္မယ္ ။ မ်ိဳးပြါးႏိုင္တယ္ ။ ကိုယ္ဝန္တားေဆးေတြထဲမွာ ပါတယ္။ ေဟာ္မုန္းမူမမွန္ရင္ တခ်ိဳ႕ကို အိမ္ေထာင္မရွိလည္း တားေဆးေပးရ တယ္ ။ အရိုးပါးတာကို သက္သာေစတယ္ ။ ကယ္လ္စီယန္ ၊ ဗီတာမင္ဒီနဲ႔ အီစထိုဂ်င္ေတြတြဲျပီး အရိုးကိုအားေကာင္းေစတယ္ ။ အသက္ရလာတဲ့အမ်ိဳးသမီးတိုင္း (၃ဝ ေက်ာ္) မွာ ဒီဓါတ္သံုးမ်ိဳးလိုတယ္ ။ အထူးသျဖင့္ ေသြးဆံုးျပီးရင္ လိုၾကတယ္။ အီစထိုဂ်င္နည္းရင္ ဗဂ်ိဳင္းနာအဖံုးလႊာပါးျပီး ေျခာက္ေသြ႔လာမယ္။ ဆီးသြားျပြန္ေလးကိုလည္းသက္ေရာက္တယ္။ အားနည္းရင္ ဆီးေအာင့္မယ္ ။ ေသြးဆံုးကာနီးလာရင္ ရာသီမမွန္ျဖစ္မယ္။ ရင္သားနာမယ္ ။ စိတ္မူေျပာင္းမာယ္ ။ မ်က္ႏွာနီျမန္းမယ္ ။ ေဟာ္မုန္းအစားထိုး ကုသနည္း လုပ္ရတယ္ ။
အပ်ိဳျဖစ္ေနာက္က်တာ ၊ ဗဂ်ိဳင္းနားမဖြံ႔ျဖိဳးတာ ၊ ေသြးဆံုးခ်ိန္ေစာလြန္းတာ ၊ ရာသီမမွန္တာ နဲ႔ ေသြးဆံုးေရာဂါေတြ အတြက္ အီစထိုဂ်င္တမ်ိဳးတည္းေပးနည္းနဲ႔ အီစထိုဂ်င္ + ပရိုဂ်င္စတီရုန္း တြဲေပးနည္းေတြရွိတယ္ ။ သတိေတာ့ထားရမယ္ ။ ေဟာ္မုန္းအေလးခ်ိန္ အနည္းဆံုးသာေပးဘို႔ ၂ဝဝ၂ ကစျပီး ထုတ္ျပန္ထားတယ္ ။
အီစထိုဂ်င္က ဇီဝျဖစ္စဥ္ကိုအားေပးတယ္။ အဆီပိုစုေစတယ္ ။ ေကာင္းတဲ့ကိုလက္စေထာ HDL တိုးေစျပီး ဆိုးတဲ့ LDL နည္းေစတယ္ ။ ဆား + ေရ စုေဆာင္းေစတယ္ ။ နည္းေနရင္ Binge eating ေခၚ အစားအငန္းမရ စားခ်င္စိတ္ျဖစ္တယ္ ။ ရင္သားကင္ဆာ ၈ဝ% က ေဟာ္မုန္းနဲ ႔ဆက္စပ္ေန လို႔ ေဟာ္မုန္းေပးျပီးကုသနည္းပါ လုပ္ႏိုင္တယ္ ။ ေယာက္်ား ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ေနတယ္ ။ ေဆးကုနည္းထဲမွာသံုးရတယ္ ။ အလွအပသံုးပစၥည္းေတြထဲမွာ ထည့္သံုးၾကတယ္ ။ အားလံုးက စိတ္ခ်ရတာမဟုတ္ပါ ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
https://www.facebook.com/drtintswe/
