မ်က္စိထိခိုက္ျခင္း အေရးေပၚ အေျခအေနေတြမွာ မ်က္လံုးကို ထိခိုက္ရွနာျဖစ္ျခင္း ၊ ကုတ္ျခစ္မိျခင္းမ်ား၊ ဓာတု ပစၥည္းမ်ား မ်က္လံုးထဲသို႕ ဝင္ျခင္း ၊ မ်က္လံုးကို တံုးေသာအရာျဖင့္ ထိုးမိျခင္း ( ခိုက္ရန္ျဖစ္ပြားတဲ႕ အခါမ်ိဳး မေတာ္တဆ ထိခိုက္မိတာမ်ိဳး ) ေရာဂါေၾကာင့္ နီရဲေရာင္ရမ္းျခင္းအျပင္ တျခားေသာ မ်က္လံုး အတြင္းေသြးခဲျခင္း ေတြ ပါဝင္ပါတယ္ ။ ျဖစ္ေပၚလာေသာ အေၾကာင္းေတြကေတာ
၁ .ထိခိုက္ဒဏ္ရာရျခင္း
ညိဳမဲဖူးေယာင္လာတဲ႕ မ်က္လံုးေတြက ထိခိုက္ဒဏ္ရာေၾကာင့္ ပဲျဖစ္ပါတယ္ ။ မ်က္လံုး အေရျပား တဝိုက္ ေသြးျခည္ဥရာကေန အညိဳ အမည္းေတြ ျဖစ္လာတာပါ ။ အေရာင္တျဖည္းျဖည္းေလ်ာ့ သြားျပီး ေပ်ာက္ကင္းသြားဖို႕ေတာ့ အခ်ိန္ ၂ပတ္ခန္႕ ၾကာပါတယ္ ။ မ်က္လံုးကိုတိုက္ရိုက္မထိခိုက္ဘဲ ဦးေခါင္းရိုးထိခိုက္အက္ကြဲျခင္း ( skull fracture) မွာလည္း ညိဳမည္းတဲ႕ မ်က္လံုး (Panda eyes) ေတြ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္ ။
၂.ဓါတုပစၥည္းမ်ားျဖင့္ ထိခိုက္မိျခင္း
ဓါတုပစၥည္းမ်ားျဖင့္ ထိခိုက္မိျခင္းဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ လုပ္ငန္းခြင္မွာ ထိခိုက္မွဳေတြ ျဖစ္ပါတယ္ ။ အက္ဆစ္မ်ား ၊ထံုးစတဲ႕ အယ္လ္ကာလီ ေပ်ာ္ရည္မ်ား ၊ ဥယ်ာဥ္လုပ္ငန္းသံုးဓာတ္ေျမၾသဇာအရည္ေတြ ၊စက္ရံုသံုးဓာတုပစၥည္းေတြ ေရခဲေသတၱာေတြမွာ သံုးတဲ႕ ဆိုဒီယမ္ ဟိုက္ေျဒာက္ဆိုက္မ်ားဟာ မ်က္ၾကည္လႊာကို ထိခိုက္ပ်က္စီးေစပါတယ္ ။ အိမ္သံုး ဆပ္ျပာဆီ၊ ေရေမႊး ၊hair spray ၊air spray စတဲ႕ အေငြ႕လႊတ္ပစၥည္းေတြကလည္း မ်က္လံုးကို ထိခိုက္ေစတဲ႕ chemical burns ေတြကို ရေစတာပါပဲ။ အဲ့ဒီအတြက္ ဓာတုပစၥည္းမ်ား ကိုင္တြယ္ရတဲ႕ လုပ္ငန္းေတြမွာ လက္အိတ္ ၊မ်က္မွန္ မ်ား ( Safety glasses) တပ္ဆင္ အသံုးျပဳျပီး ကိုင္တြယ္သင့္ပါတယ္ ။
၃.မ်က္ခြံကို ဒဏ္ရာရေစျခင္း မ်က္ခြံထိခိုက္ျခင္းက မ်က္လံုးကိုပါသက္ေရာက္ေသာ ထိခိုက္မွဳ ျဖစ္ေစပါတယ္။
၄ မ်က္စိအတြင္းသို႕ ပစၥည္းမ်ားဝင္ျခင္း ဖုန္မ်ား သဲမ်ားႏွင့္ တခ်ိဳ႕လုပ္ငန္းခြင္မ်ားတြင္ ေက်ာက္စမ်ား မ်က္လံုးထဲဝင္ျခင္းဟာလည္း သင့္ရဲ႕မ်က္လံုး အေရွ႕ပိုင္းကို ဖုံးအုပ္ထားတဲ႕ မ်က္ၾကည္လႊာကို ထိခိုက္ေစျပီး မ်က္စိနာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း ၊နီရဲျခင္းမ်ားျဖစ္လာပါတယ္။
#မ်က္စိထိခိုက္တဲ႕အခါမွာ ထိခိုက္မိတဲ႕ အနာတရအေပၚမူတည္ျပီး ျဖစ္ေပၚခံစားႏိုင္တာေတြကေတာ့ ေသြး သို႕မဟုတ္တျခားေသာ မ်က္ဝတ္၊ျပည္စသည္မ်ားထြက္ျခင္း မ်က္လံုး ညိဳမဲ ေရာင္ယမ္းျခင္း ပံုရိပ္ ၂ထပ္ျမင္ျခင္း အျမင္ေဝဝါးျခင္း မ်က္စိ နီရဲနာက်င္ျခင္း အလင္းေရာင္ ထိေသာအခါ မ်က္စိနာက်င္ျခင္းတို့ အျပင္ အျမင္အာရံုေပ်ာက္ကြယ္သည္ အထိ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
#အိမ္တြင္း သို႕မဟုတ္ လုပ္ငန္းခြင္ အေရးေပၚကုသနည္းေတြအေနနဲ႕ လုပ္ေပးႏိုင္တာေတြကေတာ့ ဖုန္ ၊အမွဳန္ ၊မ်က္ေတာင္ေမႊးစတဲ႕ ေသးငယ္တဲ႕ အရာဝတၳဳေတြအတြက္ လက္ကို ဆပ္ျပာျဖင့္ ေသခ်ာ စြာ ေဆးေၾကာပါ ။ အလင္းေရာင္ေကာင္းေသာ ေနရာမွာ တစ္စံုတစ္ေယာက္ရဲ႕ အကူအညီယူ၍ မိမိမ်က္စိကို ေသခ်ာစြာၾကည့္ေစပါ။ မ်က္ခြံအတြင္းထဲမွာလို႕ သံသယရွိတဲ႕အခါ ေအာက္မ်က္ခြံဆိုလွ်င္ မ်က္ခြံကို လက္ျဖင့္ ညင္သာစြာဆြဲခ်ပါ။ အေပၚမ်က္ခြံဆိုလွ်င္ေတာ့ သန့္စင္ေသာ ဂြမ္းတုတ္တံ ( cotton swab ) ကို မ်က္ခြံေပၚတင္ပါ ။ မ်က္ခြံကို ဆြဲတင္ျပီး ဂြမ္းတုတ္တံေပၚေခါက္တင္လိုက္ပါ ။ မ်က္ခြံအတြင္း ဝင္ေနတဲ႕ အရာဝတၴဳေလးကို ေတြ႕လွ်င္ သန္႕စင္ေသာေရျဖင့္ ေဆးေၾကာဖယ္ရွားပါ ။အကယ္၍ မရ လွ်င္ ေနာက္ထပ္ ဂြမ္းတုတ္တံတစ္ေခ်ာင္း ကို အသံုးျပဳျပီး ဖယ္ရွားၾကည့္ပါ ။ ဝတၳဳဟာ မ်က္လံုးရဲ႕ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာဆိုရင္ေတာ့ ေရနဲ႕ ပဲ ေဆးေၾကာပါ ။ မ်က္စဥ္းကိုလည္း အသံုးျပဳ ႏိုင္ပါတယ္ ။ အဲ႕ဒီလို ဖယ္ရွားေသာ္လည္း က်န္ေနေသးတယ္လို့ ခံစားရလွ်င္ေတာ့ နီးစပ္ရာ ေဆးခန္းကို ျပသပါ ။ တကယ္လို႕ ဝင္ေရာက္ေနတဲ႕ အမွဳန္ ေက်ာက္စ ခဲ စသည္ဟာ အရြယ္အစားၾကီးမားေနတဲ႕ အခါမွာေတာ့ ဒီအတိုင္းပဲ ထားပါ ။ ဖယ္ရွားဖို႕ မၾကိဳးစားပါနဲ႕ ။ ပြတ္ေခ်တာ ဖိတာေတြက ပိုဆိုးသြားႏိုင္ပါတယ္ ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ မ်က္လံုး လွဳပ္ရွားမွဳ နည္းသြားေအာင္ ပတ္တီးေလး စည္းေပးတာမ်ိဳး လုပ္ထားေပးတာက ထပ္မံ ဒဏ္ရာရျခင္း မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္ ။ ျပီးရင္ေတာ့ ေႏွာင့္ေႏွးမေနဘဲ မ်က္စိကုသမွဳ ခံယူ ရန္ ေဆးရံုေဆးခန္းကို သြားပါ ။ Acid ,Alkali စတဲ႕ ဓာတုပစၥည္းမ်ား ဝင္ေရာက္တဲ႕ အခါ လူကို ေဘးတိုက္ေစာင္းျပီး မ်က္လံုးဖြင့္ထားကာ ဘံုဘိုင္ေရ (running water) နဲ႕ ၁၅မိနစ္ မိနစ္၂၀ခန္႕ ေဆးေၾကာေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။မ်က္ကပ္မွန္တပ္ထားခဲ႕ရင္ ေရေဆးတဲ႕အခါ မ်က္ကပ္မွန္က မကြ်တ္သြားဘူး ဆိုရင္ ေရေဆးျပီးမွပဲ မ်က္ကပ္မွန္ကို ဂရုတစိုက္ခြ်တ္ပါ ။ ျပီးလွ်င္ ထပ္မံျပီး မ်က္လံုး ကို ေရျဖင့္ဆးေၾကာပါ ။တျခားေသာ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းမ်ားမွာပါ အဲ႕ဒီဓာတု ပစၥည္းေတြ ေပက်ံေန ရင္ ေဆးေၾကာရပါမယ္ ။ မ်က္လံုးကို ပိတ္ထားျခင္းက အဲ႕ဒီဓာတုပစၥည္းေတြနဲ႕ မ်က္လံုးကို ပိုမိုထိေတြ႕ေစသလိုျဖစ္တတ္ပါတယ္ ။မ်က္လံုးကို ဖြင့္ထားပါ ။ ထိခိုက္မိျခင္း ၊ထိခိုက္မိျခင္း ၊ထိုးမိျခင္း အတြက္ ေရခဲကပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္ ။ ေရာင္ရမ္းျခင္းေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ေအာင္လို႕ပါ ။ ေရခဲကို အေရျပားေပၚတိုက္ရိုက္မကပ္ဘဲ ေရခဲနဲ႕ အေရျပားၾကားမွာ သန္႕စင္တဲ႕ အဝတ္စေလး ခံေပးပါ ။၂၄နာရီ ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ ေရေႏြးဖတ္ကပ္ေပးျခင္းက အညိဳအမည္းစြဲတာေတြ ကို ေလ်ာ့ပါးေစမွာပါ ။ ေသြးထြက္ေနတဲ႕ဒဏ္ရာ အနာတရေတြကိုေတာ့ သန္႕စင္တဲ႕ အဝတ္စနဲ႕ ဖံုးအုပ္ျပီး ေဆးကုသမွဳခံယူဖို႕ သြားပါ ။
# မလုပ္ရမဲ႕ အရာေတြက မ်က္လံုးကို ဖိပြတ္တာမ်ိဳး ေခ်တာမ်ိဳး မလုပ္ရပါဘူး မ်က္လံုးထဲကို စိုက္ဝင္ေနတဲ႕ ပစၥည္းေတြကို အတင္းဖယ္ရွားဖို့ မၾကိဳးစားပါနဲ႕ သိသာတဲ႕ နာက်င္ေရာင္ယမ္းမွဳ မရွိေသးရင္ မ်က္ကပ္မွန္ကို မခြ်တ္ပါနဲ႕ ။ခြ်တ္ဖို႕ ၾကိဳးစားျခင္းက မ်က္လံုးကို ပိုမိုထိခိုက္ေစပါတယ္။ ေရေဆးေၾကာျပီးေသာအခါမွ ခြ်တ္ပါ။ ဆူးထြင္ရန္ ေက်ာက္စ ဖယ္ရွားရန္ မ်က္လံုးထဲကို ဇာဂနာ အပ္စတဲ႕ ခြ်န္ထက္တဲ႕ အရာမ်ားနဲ႕ မထိုးပါနဲ႕။ မ်က္ခြံတြင္ ျငိေနေသာ အရာမ်ားကိုသာ ဂြမ္းတုတ္တံ ( cotton swab ) ေလး သံုးႏိုင္ပါတယ္
----------------------------------------
က်န္းမာလန္းျဖာေစဖို႔ က်န္းသုခ Health Guide ကို ဖတ္ၾကပါစို႔ ...
ခြန္းညိဳေသြး
HealthGuide
https://www.facebook.com/pg/healthguidemyanmar
