သင့္ရဲ ႔ အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းအတြင္းမွာရွိတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြဟာ ဂတ္စ္ေတြထက္ပိုၿပီး သင့္ဘ၀ အတြက္ သက္ေရာက္မႈေတြရွိေနပါတယ္။ အစာေခ်ဖ်က္တဲ့ အဏုဇီ၀ ပိုးမႊားေတြ ေျပာင္းလဲျခင္းဟာ အ၀လြန္ေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္ဆက္ႏြယ္မႈ ရွိေနၿပီး ဘက္တီးရီးယား အခ်ိဳ ႔ဟာလည္း ခႏၶာကိုယ္ကို အဆီေတြ သိုေလွာင္ဖို႔ လံႈ႔ေဆာ္ေပးေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
အညစ္အေၾကးေတြကို အစားထိုးလိုက္ျခင္းဟာေတာ့ ေဆး၀ါးမွီ၀ဲမႈ နဲ႔ ဘက္တီးရီယားကူးစက္ျခင္း တို႔က ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ဘက္တီးရီးယား အေရအတြက္ ကို မွ်တေစၿပီး အညစ္အေၾကး အစားထိုးျခင္းဟာ အစာေခ်ဖ်က္မႈစနစ္ရဲ ႔ အ၀လြန္ေစမႈကိုလည္း ဟန္ခ်က္ညီမွ် သြားေစႏိုင္ပါတယ္။
သိပၸံပညာရွင္ေတြဟာ ထို ကိစၥရပ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ၾကြက္ေတြမွာ စမ္းသပ္ စစ္ေဆးခဲ့ဖူးေပမယ့္ ဒီႏွစ္မွာေတာ့ လူသားေတြမွာ စမ္းသပ္ခဲ့ျပန္ပါတယ္။ မန္ဆာခ်ဳးဆက္ျပည္နယ္ အေထြေထြေဆးရုံက ဆရာ၀န္ေတြဟာ ကိုယ္တြင္းက မစြန္႔ထုတ္ရေသးတဲ့ မစင္ေတြကို ေအးခဲ-ေျခာက္ေသြ႔ေစႏိုင္တဲ့ ေဆးလံုးေတြဟာ အ၀လြန္ေရာဂါရွိသူေတြရဲ ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္အေပၚ ဘယ္ေလာက္ထိ သက္ေရာက္မႈ ရွိႏိုင္တယ္ဆိုတာကို စမ္းသပ္ဖို႔ စီစဥ္ေနၾကပါၿပီ။
လူနာေတြဟာ ထိုေဆး၀ါးေတြကို လအနည္းငယ္အတြင္း ၆ ပတ္ေဆးညႊန္းနဲ႔ေသာက္သံုးၿပီး သုေတသီေတြကေတာ့ ၁ ႏွစ္အတြင္း သူတို႔ရဲ ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေတြကို ေစာင့္ၾကည့္သြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ သိပၸံပညာရွင္ေတြဟာ အဏုဇီ၀ ဘက္တီးရီးယားေတြ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ရဲ ႔က်န္းမာေရးမွာ ဘယ္လို ပါ၀င္ပတ္သက္ေနတယ္ဆိုတာကို နားလည္ႏိုင္ဖို႔ စတင္ႀကိဳးစားလာတာပဲျဖစ္ပါတယ္။
( Mario )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : Mentalfloss
