အေအးမိတာနဲ႔
တုပ္ေကြးျဖစ္တာမွာ တူတဲ႔အခ်က္ေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ရွိတာေၾကာင္႔ ဆရာဝန္ေတြေတာင္မွ ေျပာဖို႔ခက္တာကို
ေတြ႔ရမွာပါ။
အေအးမိတာရဲ႕
ေရာဂါလကၡဏာေတြက ေခ်ာင္းဆိုးမယ္၊ ႏွာရည္ယိုမယ္၊ ကိုယ္ပူခ်ိန္တက္မယ္၊ အစာစားခ်င္စိတ္
ေပ်ာက္မယ္၊ လည္ပင္းနာမယ္၊ စတာေတြ ျဖစ္ေလ႔ရွိၿပီး ၂၄နာရီကေန ၇၂နာရီအထိ ေနမေကာင္းျဖစ္ေလ႔ရွိပါတယ္။
တုပ္ေကြးကေတာ႔
အခ်ိန္ပိုၾကာမယ္၊ မသာမယာ ေနမေကာင္းျဖစ္ပါမယ္။ ေရာဂါလကၡဏာေတြထဲမွာ ဝမ္းေလွ်ာတာ ဒါမွမဟုတ္
အန္တာ၊ ဆိုးဆိုးရြားရြား အားအင္ကုန္ခမ္းၿပီး ၾကြက္သားေတြနာတာ စတာေတြပါဝင္ပါတယ္။ မသာမယာျဖစ္တယ္ဆိုေပမဲ႔
တုပ္ေကြးခ်ိန္အမ်ားစုဟာ ေနာက္ဆက္တြဲေရာဂါေတြ မျဖစ္ဘဲ ၿပီးဆံုးသြားေလ႔ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ႔
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီး၊ သက္ႀကီးပိုင္း၊ ကေလးငယ္၊ နာတာရွည္ေရာဂါသည္ စတာေတြအတြက္ေတာ႔
အႏ ၱရာယ္ရွိႏိုင္ၿပီး နားပိုးဝင္တာ၊ အဆုပ္ေရာင္တာ၊ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္တာ စတာေတြကို ျဖစ္သြားေစႏုိင္ပါတယ္။
တစ္ေသာင္းတန္
တစ္ရြက္နဲ႔ စမ္းသပ္ႏိုင္
“အေအးမိနဲ႔
တုပ္ေကြး ကိုခြဲျခားဖို႔ ခပ္ေၾကာင္ေၾကာင္ စမ္းသပ္မႈတစ္ခုလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ တစ္ေသာင္းတန္
တစ္ရြက္ကို ၾကမ္းျပင္ေပၚခ်ထားရင္ အေအးမိတဲ႔သူက ေကာက္ယူသြားမွာျဖစ္ေပမဲ႔ တုပ္ေကြးျဖစ္ေနတဲ႔သူကေတာ႔
ရွိတယ္လို႔ေတာင္ ဂရုစိုက္ေတာ႔မွာ မဟုတ္ဘူး။” လို႔ ေဒါက္တာ Ran ကေျပာပါတယ္။
ေရာဂါပိုးေတြက
ဘယ္ေလာက္ ၾကာၾကာ အသက္ရွင္ရပ္တည္ေနႏိုင္လဲ။
“ေရာဂါပိုးေတြက
ခႏၶာကိုယ္ အျပင္ဘက္မွာ အခ်ိန္တစ္ခုထိ အသက္ရွင္ရပ္တည္ေနႏိုင္ပါတယ္။ သန္႔ရွင္းတယ္လို႔
ထင္ရတဲ႔ အရာေတြမွာ ဘက္တီးရီးယားေတြနဲ႔ ျပည္႔ႏွက္ေနႏိုင္တယ္။” လို႔ ေဒါက္တာ Ran ကေျပာပါတယ္။
ေယဘုယ်အားျဖင္႔ေတာ႔
ေရာဂါပိုးေတြက မ်က္ႏွာျပင္အမာေတြေပၚမွာ အရွည္ၾကာဆံုး အသက္ရွင္ရပ္တည္ႏုိင္ပါတယ္။
အေအးမိ ဘက္တီးရီးယား
- ၇၂နာရီ
ေလျပြန္ေရာင္ေရာဂါပိုး
- ၆နာရီ
တုပ္ေကြး
ပိုး - ၂၄နာရီ
ကေလးေခ်ာင္းဆိုး
ေရာဂါပိုး - ၄နာရီ မွ ၆နာရီ
အစာအိမ္ပိုး
- ၄နာရီ
အူေရာင္ရမ္းနာပိုး
- ရက္ပိုင္းမွ ရက္သတၱပတ္
( Skyler
)
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thihtoolwin.com
Ref:Mirror
