ႀကဳိတင္ေရွာင္ရွား ေရာဂါမမ်ား


အၿမင္အာရုံမ်က္လုံးႏွင့္ အေႀကာပုိင္းဆုိင္ရာအားနည္းၿခင္းေရာဂါေဝဒနာကုိ လူအမ်ား တုိးတက္ၿဖစ္ေပၚလာေနသည့္ အတြက္အသိေပး တင္ၿပၿခင္းၿဖစ္ပါသည္ ။

က်န္းမာေရး အသိေတြရေတာ့ ေရွာင္သင့္တာကုိေရွာင္လုိက္ၿခင္းၿဖင့္ ေရာဂါမ်ား မ်ားၿပားလာၿခင္း သုိ ့တည္းမဟုတ္ တုိးပြားႏုိင္လာၿခင္း ေလွ်ာ့နည္းပါလိမ့္မည္ ။

ၿမဳိ ့ၿပေတာရြာမက်န္ အုိင္တီေခတ္ေႀကာင့္ နည္းပညာနွင့္ အသံုးေဆာင္ပစၥည္းေတြ သံုးစြဲမွဳ ့ၿမင့္မားလာၿခင္းႏွင့္ အတူ မသိမသာ သုံးစြဲသူ လူတစ္ေယာက္တြင္ က်န္းမာေရးဆုိင္ရာ တစ္ခ်ဳိ ့တစ္ေလ အားနည္းလာပါတယ္ ဒါကလဲ သတိမထားမိေတာ့ မၿဖစ္ဘူးလုိ ့ထင္ေနႀကမွာပါ ။

တစ္ခ်ဳိ ့မိဘေတြ ကုိယ့္ကေလးငယ္ငယ္ေလးေတြကို MP-4 ႏွင့္ တစ္ၿခား အုိင္တီေခတ္ပစၥည္းမ်ားကုိ ေပးကုိင္ခုိင္းၿခင္း ၿပဳ ့လုပ္ေစပါတယ္ တကယ္တမ္းမွာ ရုပ္ၿမင္ေစသည့္ ဖန္ၿပားၿပင္သည့္ ႏုနယ္ေသာ ကေလးေတြမွာ ႀကာလာသည့္ႏွင့္ အမွ် အၿမင္အာရုံကုိ ခ်ဳိးတဲ ့ထိခုိက္ေစပါသည္ ။

ေခတ္ကာလအတြင္းက အရြယ္ေရာက္ ေယာက်ၤားေလးမ်ားႏွင့္ မိန္းကေလးမ်ားတုိ ့သည့္ မိမိလက္ကုိင္ဖုံးမွေနၿပိး အင္တာနက္ကုိ အခ်ိန္ႀကာၿမင့္စြာ တစုိက္မတ္မတ္ သုံးစြဲလာႀကပါတယ္ အဲလုိ ့အၿမင္ကုိ က်န္းမာေရးအရ ေၿပာရရင္ မေကာင္းပါဘူး လူ ့ခႏၶာကုိယ့္ ႀကာလာသည့္ႏွင့္အမွ် က်န္းမာေရး ခ်ဳိးတဲ့လာဖုိ ့သာ ရွိပါေတာ့တယ္ က်န္းမာေရးမေကာင္းလာခဲ့ရင္ က်န္သည့္အသိပညာေတြ အခ်ည္းအႏွိီးသာၿဖစ္လာပါတယ္ ဒါေႀကာင့္ သုံးစြဲသူမ်ား သိရွိေစလုိပါသည္ ။

မိမိ အာရုံစူးစုိက္ႀကည့္ေနသည့္ ၿမင္ကြင္းေသးေသးမ်ားကုိ ႀကာခ်ိန္ ၁၀ မိနစ္ထက္မပုိဘဲ မ်က္စိ မွစူးစုိက္စြာႀကည့္ၿခင္းမ်ဳိး ေရွာင္ရွားေပးပါ ။ မ်က္လုံးကုိ တစ္ေနရာသုိ ့ မႀကာမႀကာလြဲေၿပာင္းႀကည့္ေပးသင့္ပါတယ္ ။

ေခါင္းငုံၿခင္းၿဖစ္ေနသည့္အတြက္ မႀကာခဏ ေခါင္းမတ္ေပးၿခင္း ေခါင္းကုိ ေနာက္ၿပန္ အေႀကာေၿပေစရန္ လုပ္ေဆာင္ေပးၿခင္းမ်ဳိးႏွင့္ ဦးေခါင္းကုိ ဘယ္ညာ လွဲ ့ေပးၿခင္း မၿဖစ္မေန လုပ္ေပးသင့္ပါသည္ ။

လက္အေနအထားမွာ ေကြးေနသည့္ ပုံစံၿဖင့္ သံုးစြဲလြန္လာခဲ့ရင္ လက္ႏွစ္ဖက္မွာ ထုံတာေတြ က်င္တာေတြ တေၿဖးေၿဖးၿဖစ္ေပၚလာၿပီး ေနာက္ပုိင္း လက္လွဳပ္ရွားၿခင္းတြက္ မိမိကုိယ္ကုိယ့္ လွဳပ္ရွားမွဳ ့အားမရၿဖစ္လာတက္ပါတယ္ ဒါေႀကင့္ အို္င္တီႏွင့္ပတ္သက္သည့္ အသံုးေဆာင္မ်ားကုိ အခ်ိန္ႀကာၿမင့္စြာ သုံးစြဲရန္ မသုံးသင့္ေႀကာင္ကုိ က်န္းမာေရး အၿမင္ၿဖင့္ အသိေပးေၿပာႀကားလုိပါသည္ ။

အသက္ရာေက်ာ္ရွည္ပါေစ
Mg Mandalay
https://www.facebook.com/mg.mandalay?fref=ts

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား