ေသဆံုးျခင္းကုိ အမ်ားဆံုး ျဖစ္ေစသည့္ ေရာဂါမ်ားႏွင့္ ဆက္ႏႊယ္ေနေသာ အႏၲရာယ္မ်ား

ေသဆံုးႏုိင္ျခင္း မ်ားေသာ ေရာဂါမ်ားမွာ ႏွလံုးေသြးေၾကာ ေရာဂါ ၊ ကင္ဆာေရာဂါ ၊ ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာ ေပါက္ျခင္း သုိ႔မဟုတ္ ပိတ္ဆုိ႔ျခင္း ၊ မေတာ္တဆ ထိခိုက္ဒဏ္ရာ မ်ားႏွင့္ နာတာရွည္ အဆုတ္ေရာဂါ တုိ႔ျဖစ္ၾကသည္။ ထုိေရာဂါ မ်ားကုိ ပုိမုိ ဆုိး၀ါးေစၿပီး ေသေစႏုိင္သည့္ ဆက္ႏြယ္ေသာ အႏၲရာယ္မ်ား ရွိသည္။

ႏွလံုးႏွင့္ ေသြးေၾကာေရာဂါ
ႏွလံုးႏွင့္ ေသြးေၾကာ ေရာဂါကုိ ျဖစ္ေစရန္ ဖန္တီးေပးေသာ အႏၲရာယ္ မ်ားမွာ ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္း ၊ ေသြးထဲတြင္ ကုိလက္စထေရာ ဓာတ္မ်ား လြန္ကဲျခင္း ၊ ေသြးဖိအား တက္ျခင္း ၊ အ၀လြန္ကဲျခင္း ၊ ဆီးခ်ိဳ ၊ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ ျဖစ္ျခင္း ႏွင့္ ထုိင္ရင္း လုပ္ရေသာ အလုပ္ ႏွင့္ ဇိမ္ခံေသာ ေနထုိင္ စားေသာက္ျခင္း တုိ႔ ျဖစ္သည္။

ကင္ဆာေရာဂါ
ကင္ဆာေရာဂါ သည္ ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္း ၊ က်န္းမာေရး ႏွင့္ မညီညြတ္ေသာ အာဟာရ မ်ားကုိ စားသံုးျခင္း ၊ အရက္ ေသာက္ျခင္း ၊ လိင္ဆက္ဆံျခင္း ႏွင့္ မ်ိဳးပြားမႈ ေဆာင္ရြက္ျခင္း ၊ အေလ့အက်င့္ မ်ား မမွန္ကန္ျခင္း ၊ လုပ္ငန္းခြင္ တြင္ ကင္ဆာ ျဖစ္ေစေသာ ပစၥည္းမ်ား ႏွင့္ ထိေတြ႕ျခင္း ႏွင့္ ပတ္၀န္းက်င္ တြင္ ကင္ဆာ ျဖစ္ေစရန္ အားေပးေသာ ပစၥည္းမ်ား ႏွင့္ ထိေတြ႕ျခင္း စေသာ အႏၲရာယ္ မ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္သည္။

ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာေပါက္ျခင္း သုိ႔မဟုတ္ ပိတ္ဆုိ႔ျခင္း

၄င္းေရာဂါသည္ ေသြးတုိး ေရာဂါကုိ ထိေရာက္စြာ မကုသျခင္း ၊ ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္း ႏွင့္ ေသြးထဲတြင္ ကုိလက္စထေရာဓာတ္ ျမင့္တက္ျခင္း တုိ႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ပြား တတ္သည္။

မေတာ္တဆ ထိခုိက္ဒဏ္ရာမ်ား ျဖစ္ပြားျခင္း

မေတာ္တဆ ထိခိုက္ ဒဏ္ရာမ်ား ရရွိၿပီး ေသဆံုးေသာ အခ်က္မွာ ထုိင္ခံု (ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ ၊ အားကစားကြင္း ) ခါးပတ္မ်ားကုိ အသံုးမျပဳျခင္း ၊ အရက္ေသာက္ျခင္း ၊ မူးယစ္ ေဆး၀ါး သံုးစဲြျခင္း ၊ ယာဥ္မ်ားကုိ မဆင္ျခင္ဘဲ ေမာင္းႏွင္ျခင္း ၊ လုပ္ငန္းခြင္ အႏၲရာယ္မ်ား ရွိျခင္း ၊ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားရွိျခင္း ႏွင့္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ အားအင္ ကုန္ခမ္းျခင္း အႏၲရာယ္ မ်ား ျဖစ္သည္။

နာတာရွည္ အဆုတ္ေရာဂါ
ထုိေရာဂါ ႏွင့္ ဆက္ႏႊယ္ေသာ အႏၲရာယ္ မ်ားမွာ ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္း ႏွင့္ လုပ္ငန္းခြင္ မွ အခုိးအေငြ႔ ႏွင့္ အန႔ံဆုိးမ်ား ၀င္ေရာက္ျခင္း တုိ႔ေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။

ေဒါက္တာ ျမင့္သန္းထြန္း
(ျပည္သူ႕က်န္းမာေရး)

Themyawadydaily