အျမင္အားျဖင့္ ရင္သား ႀကီးထြားမႈ ပံုစံကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ရန္

လည္ပင္းအဟိုက္ အက်ႌမ်ား ဝတ္ျခင္းကို ေရွာင္ပါ။

V ပံုလည္ပင္းရွိေသာအေရာင္ရင့္ သည့္အက်ႌမ်ိဳးကို ေရြးဝတ္ပါ။

ေဘးတိုက္အစင္း အက်ႌမ်ိဳးကို ေရွာင္၍ ဝတ္ပါ။

အလြန္ၾကပ္ေသာ အက်ႌမ်ိဳးကို ေရွာင္၍ ဝတ္ပါ။

ကိုယ္ႏွင့္ တတိုင္းတည္း ရွိေသာ အတြင္းခံ Bra မ်ိဳးကို ဝတ္ရန္ သင့္ေလ်ာ္သည္။

မတ္တတ္ရပ္သည့္ အေနအထားတြင္ ေက်ာကို တေျဖာင့္တည္း ခပ္မတ္ မတ္ရပ္ႏိုင္ရန္ ေလ့က်င့္ပါ။

ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ႏွင့္ အဆီပို မ်ားေၾကာင့္ ရင္သားပို၍ ႀကီးထြား ႏိုင္သျဖင့္ ဝိတ္ကို ေလ်ာ့သင့္ပါသည္။

ရင္သား ေနရာတြင္ ပံုက်ပန္းက်ရွိၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာ ရွိေသာ အတြင္းခံမ်ိဳး ဝတ္ဖို႔ အေရးႀကီးပါသည္။

အတြင္းခံ အက်ႌ၏ ရင္သားပံု (Cup) ကို mini အနည္းငယ္ ေသးသည့္ အရြယ္ဝတ္ပါ။

V ပံု၊ လည္ဝိုက္ပံု အက်ႌမ်ိဳးသည္လည္း အေနအထားကို မသိသာေစပါ။

ထူး

Health Updates Journal