အခ်ိဳဓာတ္ကို လြန္ကဲစြာ မစားသံုးမိပါေစႏွင့္

အခ်ိဳဓာတ္ကို လြန္ကဲစြာစားျခင္းျဖင့္
ေယာင္တိေယာင္၀ါးျဖစ္ျခင္း၊ စဥ္းစား၍ မရျခင္း
ေမာပန္းျခင္း သို႔မဟုတ္ အစာစားၿပီးတုိင္း အိပ္ခ်င္ျခင္း
အစာစားၿပီးတုိင္း ေလမ်ားလည္ျခင္း
ေခါင္းကိုက္ျခင္း
အဆစ္နာျခင္း
၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း
၀မ္းေလွ်ာျခင္း
အေရျပားျပႆနာမ်ား
ဓာတ္မတည့္ျခင္းလကၡဏာမ်ား ျဖစ္ေပၚျခင္း
စိတ္ခံစားမႈျမင့္မားလြန္းျခင္း၊ နိမ့္က် ျခင္း(ဥပမာ စိတ္ဆိုးျခင္း၊၀မ္းနည္းျခင္း၊ အင္အားစိုက္ထုတ္မႈအားနည္းျခင္း၊ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းစသည္)
အခ်ိဳဓာတ္လြန္ကဲစြာစားသံုးျခင္းသည္ အရက္ေသာက္သူတုိ႔ႏွင့္ အလားတူေနာက္ဆက္တြဲအက်ိဳးဆက္မ်ား ျဖစ္လာႏုိင္သည္။ အရက္၊ သၾကားအလြန္အကၽြံစားသံုးသူတုိ႔တြင္ ေက်ာက္ကပ္၊ အသည္း၊ အစာအိမ္ႏွင့္အူသိမ္မ်ားကို ထိခိုက္ေစသည္။ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ျခင္း၊ Electrolyte  ပမာဏမညီမွ်ျခင္း၊ အစာအိမ္ေရာင္ရမ္းမႈျပႆနာ၊ ေကာင္းစြာအိပ္စက္မႈမျပဳႏုိင္ျခင္း စသည့္ရလဒ္မ်ားကို ျဖစ္ေစသည္။
အခ်ိဳဓာတ္ခႏၶာကိုယ္တြင္းသို ႔စီးဆင္းလာသည္ႏွင့္ Acetaldehyde ေခၚအဆိပ္အေတာက္ (၁)မ်ိဳး ထုတ္လုပ္မႈကို ျဖစ္ေပၚေစသည္။ အရက္နာက်သူတုိ႔တြင္ က်ေရာက္တတ္ေသာလကၡဏာမ်ားႏွင့္အလားတူျဖစ္သည္။ သို႔ျဖစ္၍ အခ်ိဳႀကိဳက္တတ္သူမ်ားအေနႏွင့္ ခ်င့္ခ်ိန္စားသံုးသင့္ပါသည္။

ေဒါန
Health Updates Journal 

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား