မ်က္ၾကည္လႊာ ပြန္းပဲ့ျခင္းမွ ကာကြယ္ျခင္း

မ်က္ၾကည္လႊာဆိုသည္မွာ မ်က္လံုး၏ ေရွ႕ဘက္စက္ဝိုင္းပံု ၾကည္လင္ ေတာက္ပေသာ တစ္သွ်ဴးအပိုင္းျဖစ္ကာ မ်က္စိသို႔ ဝင္လာေသာ အလင္းေရာင္ကို ဆံုမွတ္က်ေစရန္ အေထာက္အကူ ျပဳရပါသည္။ အဆိုပါ တစ္သွ်ဴးသည္ ျပတ္ရွျခင္း သို႔မဟုတ္ ကုတ္ျခစ္ ျခင္းခံရေသာ အခါ မ်က္ၾကည္လႊာ ပြန္းပဲ့ျခင္း ျဖစ္ေပၚမည္။ မ်က္ၾကည္လႊာ ပြန္းပဲ့ ျခင္းမွ ကာကြယ္ႏိုင္ရန္ ေအာက္ပါ အႀကံျပဳခ်က္မ်ားကို အေမရိကန္မိသားစု သမားေတာ္မ်ား အကယ္ဒမီက ထုတ္ျပန္ထားသည္မွာ -

သင္သည္ သစ္သား၊ လႊစာမႈန္႔၊ သတၱဳ အစရွိသည္တို႔ကို ထုတ္လႊတ္တတ္ေသာ စက္ကိရိယာမ်ားျဖင့္ အလုပ္လုပ္သည့္ အခါတိုင္းတြင္ မ်က္စိကို လံုၿခံဳစိတ္ခ်ရသည့္ အကာအကြယ္မ်ားကို အၿမဲတမ္း တပ္ဆင္ထားပါ။

သင့္မ်က္စိကို ကုတ္ျခစ္မိျခင္းမွ ေရွာင္ရွားႏိုင္ရန္ သင္၏ လက္သည္းရွည္မ်ားကို မွန္မွန္ညွပ္ထားပါ။ ကေလး သူငယ္မ်ားႏွင့္ ငယ္ရြယ္သူမ်ား၏ လက္သည္း ရွည္မ်ားကိုလည္း မွန္မွန္ညွပ္ေပးပါ။

သစ္ပင္ႏွင့္ ခ်ံဳပုတ္မ်ား၏ အကိုင္းအခတ္ အလက္မ်ားကိုလည္း မ်က္စိႏွင့္ တစ္တန္းတည္း အျမင့္တြင္ ရွိေနပါလွ်င္ ခုတ္ျဖတ္ထားပါ ။

သင္၏မ်က္စိတြင္ မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဆင္သည္ဆိုပါက ထိုမ်က္ကပ္မွန္မ်ားကို ေန႔စဥ္ ေသခ်ာက်နစြာ သန္႔ရွင္းမႈျပဳျခင္း ေသခ်ာပါေစ။ မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ၿပီး မအိပ္ပါႏွင့္။

Mg Mandalay