ေက်ာက္ကပ္ သန္ ့စင္ရေအာင္


ေက်ာက္ကပ္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ဓာတ္ဆားေတြကုိ ပံုမွန္ျဖစ္ေစပါတယ္။
ဆိုဒီယမ္ပမာဏ မ်ားလြန္းေနရင္ ေသြးတိုးေရာဂါ ျဖစ္ေစႏိုင္ၿပီး ပိုတက္စီယမ္ပမာဏမ်ားလြန္းရင္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ပံုမမွန္ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

ေက်ာက္ကပ္ဟာ ပံုမွန္မစြမ္းေဆာင္ႏိုင္တဲ့အခါ လကၡဏာရပ္ေတြအေနနဲ႔ ဆီးအေရာင္ဟာ ပန္းေရာင္သန္းျခင္း၊ လက္နဲ႔ေျခေထာက္ေတြ ေဖာေရာင္ျခင္းနဲ႔ ခါးနာျခင္းေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

ဘယ္လိုသန္႔စင္ေအာင္လုပ္မလဲေလထုညစ္ညမ္းတဲ့အခန္းထဲ ခဏေလာက္ေန႐ုံနဲ႔ ဆဲလ္ထိခုိက္ပ်က္စီးမႈျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ေတြဟာ ခႏၶာကုိယ္ထဲက အရည္ေတြကို ဟန္ခ်က္ညီမွ်ေအာင္ ႀကိဳးစား လုပ္ေဆာင္ေနရလို႔ပါ။

ေက်ာက္ကပ္သန္႔စင္ေအာင္ တစ္ေန႔မွာ ေရသံုးလီတာ အနည္းဆံုးေသာက္ပါ။ ေရေသာက္တာဟာ ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္း မျဖစ္ေစပါဘူး။

ကယ္လ္စီယမ္ဟာ Oxalate၊ ေဖာ့စဖိတ္နဲ႔ တျခားဓာတုပစၥည္းေတြနဲ႔ ေပါင္းစပ္တဲ့အခါ ပံုေဆာင္ခဲအေသးေလးေတြျဖစ္လာရာက ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းျဖစ္လာပါတယ္။ ဆီးေက်ာက္ေတြ ေပါင္းစပ္သြားတဲ့အခါ ေက်ာက္ကပ္ကေန အရည္စီးဆင္းမႈကုိ ပိတ္ဆို႔သြားေစႏိုင္ၿပီး ျပင္းထန္တဲ့ နာက်င္မႈ ခံစားရတတ္ပါတယ္။

ေရသံုးလီတာအျပင္ ေန႔စဥ္ လိေမၼာ္ရည္တစ္ဖန္ခြက္ကိုပါ ေသာက္ပါ။

လိေမၼာ္ရည္ဟာ ဆီးထဲမွာ Citrate ပမာဏမ်ားေစၿပီး ဆီးအနည္က်ျခင္းေလ်ာ့ပါးကာ ဆီးေက်ာက္ျဖစ္ဖို႔ ကယ္လ္စီယမ္ရဲ႕ ေပါင္းစပ္ႏိုင္စြမ္းလည္း ေလ်ာ့က်သြားပါတယ္။

Mg Mandalay
https://www.facebook.com/mg.mandalay

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား