ကုိယ္လက္လႈပ္ရွားမႈအတြက္ မိခင္၀မ္းဗုိက္ကတည္းက ႀကိဳတင္သိရွိႏုိင္


ကုိယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈျပဳလုပ္ျခင္း ကုိႏွစ္သက္သူေတြ အတြက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖုိ ႔အထူးတလည္ မလုိေပမယ့္အခ်ဳိ႕ေသာ သူမ်ားအတြက္မႈ အလြန္ပင္ ဖိအားေပးေျပာဆုိမွ သာ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျဖစ္ၾကပါသည္ ။

မိခင္ရဲ႕ သားအိမ္အတြင္း ေနခဲ့ရစဥ္က အေတြ႕အႀကံဳမ်ားက ကုိယ္လက္လႈပ္ရွားမႈရွိ မရွိ ကုိျဖစ္ေစႏုိင္ေၾကာင္း ေနာက္ဆုံးျပဳလုပ္ခဲ့သည့္ ေလ့လာမႈတစ္ခုက ဆုိပါသည္ ။ ေလ့လာမႈအား တက္ဆပ္စ္ကေလး ေဆး႐ုံမွ ပါေမာက ၡေဒါက္တာေရာဘတ္မွ ဦးေဆာင္ျပဳ လုပ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ၿပီး ေလ့လာ မႈအား The FASEB ဂ်ာနယ္တြင္ ပါ၀င္ေဖာ္ျပခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္ ။

ဓာတ္ခြဲခန္းတြင္ အေျပးသန္ေသာ ၾကြက္မမ်ားအား အုပ္စုႏွစ္စုခြဲ က တစ္အုပ္စုအား အေျပးဘီး ရွိသည့္ေနရာတြင္ ထားကာအျခားအုပ္စုကုိမူ အေျပးဘီးမရွိသည့္ေနရာတြင္ ထား ခဲ့သည္ ။ ကုိယ္ ၀န္မေဆာင္မီ ကတည္း က ေစာင့္ၾကည့္ခဲ့ၿပီး ၾကြက္မမ်ား သည္တစ္ေန႔ ၁၀ ကီလုိမီတာ ခန္႔ပ်မ္းမွ်ေျပး ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္ ။ ရလဒ္မ်ားမွာ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္ လႈပ္ရွားမႈမ်ားျပဳလုပ္သည့္ ၾကြက္မိခင္ မွေမြးဖြားေသာၾကြက္မ်ားသည္ ေလ့က်င့္ခန္း မျပဳလုပ္သည့္ၾကြက္မ်ား  မွေမြးသည့္ ၾကြက္မ်ားႏွင့္ႏႈိင္းစာပါက ၅၀ % ပုိမုိကုိယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈျပဳလုပ္ေလ့ရွိေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရသည္ ။ အမ်ား ယူဆထားသလုိ အားကစားေလ့လာ လုိက္စားသူျခင္း ၊ ကုိယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈမ်ား ျပဳလုပ္ႏုိင္ေခ်သည္ မ်ဳိး႐ုိးဗီဇေၾကာင့္ သာမက ပတ္၀န္းက်င္ အေၾကာင္းအရာကလည္း အေရးပါေၾကာင္း ေဖာ္ၫႊန္းျခင္းျဖစ္သည္ ဟု သိရွိရပါသည္ ။

ဒုိင္မေလး (ေဆး ၁)
Health Updates Journal.
https://www.facebook.com/HealthUpdatesJournal/

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား