မွားတတ္ေသာ မ်က္ႏွာအသားအေရ ထိန္းသိမ္းမႈ


- ပြဲလမ္းသဘင္တက္၍ လူပံုအလယ္ မ်က္ႏွာေလး ၀င္းလက္ေနေစခ်င္ လွ်င္ မွန္ကန္ေသာအလွကုန္မ်ိဳးကို သံုးရမွာျဖစ္သည္။ ညစဥ္ မ်က္ႏွာကို ၾကမ္းတမ္းေသာ သဲဆပ္ျပာပါသည့္ မ်က္ႏွာသစ္မ်ား သံုးျခင္းကို ရပ္တန္႔ ရမည္။ သံုးမိပါက လင္းလက္မႈမ်ား ေပ်ာက္ကြယ္၍ အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႕၊ မြဲၾကမ္း႐ံုမက ေခြၽး ေပါက္က်ယ္ၿပီး အမဲဆံမ်ား ျဖစ္လာ မည္။

- အမ်ားစုက မ်က္ႏွာကို လိမ္းခ်ယ္ၿပီး လည္တိုင္ကို ေမ့ေနတတ္ၾကသည္။ ဤသည္ပင္လွ်င္ အႀကီးမားဆံုး အမွားျဖစ္သည္။ လည္တိုင္အသား အေရသည္ ႏူးညံ့သေလာက္ တင္း ရင္းမႈ ပ်က္ျပယ္ရန္ လြယ္ကူသည္ ျဖစ္ရာ ဂ႐ုတစိုက္ျဖင့္ moisturizer အစိုဓာတ္ထိမ္း cream (သို႔) Lotion ကို အစဥ္တစိုက္ လိမ္းေပးေနရ မည္။

- Rose oil (ႏွင္းဆီရည္) ကို အသံုးျပဳေပးပါက အသားအေရကို ေရဓာတ္ေပးစြမ္းႏိုင္ၿပီး လင္းလက္ ႏုပ်ိဳမႈကိုလည္း ရ႐ွိေစမည္။

- လစဥ္မ်က္ႏွာေဆးျခင္းက အက်ိဳး ျဖစ္ေစေသာ္လည္း ဆိုင္တြင္ျပဳလုပ္ ရန္ ေငြေၾကးကုန္က်မႈကို မစြမ္းသာ ပါက မိမိအိမ္၌ပင္ မ်က္ႏွာေပၚတြင္ ခြာရေသာ Peel-off ႏွင့္ မ်က္ႏွာအား ျဖည့္မ်က္ႏွာဖံုးကပ္ခြာမ်ားကို အသံုး ျပဳေပးျခင္းျဖင့္ အေရျပားကို ထိန္း သိမ္းႏိုင္မည္။

- ေနစဥ္ မ်က္ႏွာေခ်းခြၽတ္ျခင္းသည္ ႏူးညံ့၍ ထိခိုက္လြယ္ေသာ အသား အေရမ်ားအတြက္ ၾကမ္းတမ္းမႈျဖစ္ ေစၿပီး လင္းလက္မႈမ်ားလည္း ေပ်ာက္ကြယ္ေစမည္။ အထူးသျဖင့္ အသက္ (၄၀) ေက်ာ္သူတို႔အဖို႔ တပတ္လွ်င္ ၁ ႀကိမ္ (သို႔) ၂ ႀကိမ္သာ မ်က္ႏွာေခ်းခြၽတ္သင့္သည္။

- နံနက္အခ်ိန္၌ ႏို႔ရည္ cleanser ျဖင့္ သန္႔႐ွင္းပါ။ ၾကမ္းတမ္းသည့္ မ်က္ႏွာသစ္မ်ားကို မသံုးရပါ။ ဗီမာမင္ စီ serum သည္ ဓာတ္တိုး ဆန္႔က်င္မႈေၾကာင့္ ပ်က္စီးမႈမ်ားကို ေလ်ာ့ခ်ၿပီး ခရမ္းလြန္ေရာက္ျခည္ မက်ေရာက္ေအာင္ ကာကြယ္ေပး သည္။ အစိုဓာတ္ထိန္းေဆးၿပီးလွ်င္ eye cream ေကာင္းေကာင္း သံုးဖို႔ လိုသည္။

- ညအခ်ိန္၌ ႏို႔ရည္ျဖင့္ေဆး၍ Retinol cream ကို သံုးပါ။ ညတိုင္း သံုးရန္မလိုပဲ တစ္ပတ္ကို (၂) ညမွ် သာ အသံုးျပဳေပးပါ။ ညဖက္၌ မိမိ အသားအေရအလိုက္ မ်က္ႏွာေခ်း ခြၽတ္ျခင္း (သို႔) အိမ္သံုး peel off ကို အသံုးျပဳၿပီးမွ moiturizer ကို လိမ္း ရန္လုိသည္။

Health Updates Journal
https://www.facebook.com/HealthUpdatesJournal/

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား