ကၽြႏ္ုပ္တို႔ဟာ ငယ္စဥ္ကတည္းက ဆီနဲ႔ေၾကာ္ေလွာ္ထားတဲ့ အစားအစာေတြဟာ မေကာင္းဘူးလို႔ အေျပာခံခဲ့ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ Food Chemistry အဖြဲ႔ရဲ ႔ လတ္တေလာ ေလ့လာမႈ တစ္ခုအရေတာ့ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ ရဲ ႔အစားအစာေတြထဲမွာ ေၾကာ္ေလွာ္ထားတဲ့ အရာေတြကို ပါ၀င္သင့္တယ္ ဆိုတာကို သိရွိခဲ့ရပါတယ္။
ထိုေလ့လာမႈဟာ အေၾကာ္အေလွာ္ေတြထဲကို ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြေပါင္းထည့္ဖို႔ ႀကိဳးစားခဲ့ပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၊ ၾကက္ဥ ၊ အာလူး ၊ ဖရံုသီး စတာေတြကို ဆီ ၊ ေရ နဲ႔ ဆီနဲ႔ေရ အေရာ စတာေတြထဲမွာ အသီးသီး ထည့္ၿပီး ေၾကာ္ေလွာ္ ခဲ့ၾကပါတယ္။
ရလဒ္ေတြအေနနဲ႔ ေတြ႔ခဲ့ရတာကေတာ့ ဆီထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ အန္တီေအာက္ဆီဒန္႔ အရာ ေတြဟာ ကိုလြန္ကင္ဆာ နဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါတို႔ ျဖစ္လာႏိုင္ေခ်ကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တယ္ဆိုတာကို ေတြ႔ခဲ့ရၿပီး ဆီထဲကို ေရထည့္ျခင္းဟာလည္း ထို ကြန္ေပါင္းပါ၀င္မႈေတြကို တိုးမလာႏိုင္ေစဘူးဆိုတာကို ေတြ႔ခဲ့ရျပန္ပါတယ္။ တစ္နည္းအားျဖင့္ေတာ့ အန္တီေအာက္ဆီဒန္႔ ပါ၀င္မႈ မ်ားျပားျခင္းဟာ အဆီ ပါ၀င္မႈ ျမင့္မားတာနဲ႔ တူညီေနေပမယ့္ အဲဒီလို အဆီ ေတြလံုေလာက္စြာ ပါ၀င္ေနျခင္းဟာလည္း က်န္းမာေရးနဲ႔ ပိုမို ညီညြတ္ေစႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
Myawady Health
https://www.facebook.com/myawadyhealth
