သြားရင္လဲ မျပီးသလိုျပီးသြားသလိုနာက်င္ပါတယ္သြားျပန္ ရင္လဲအျဖဴအဖတ္လိုလို အျဖဴေရာင္နဲနဲမျပစ္မ
က်ဲ အခဲမ်ားနဲ႕မေနႏူိင္ေအာင္ခံစားရပါတယ္အလုပ္မလုပႏူိင္ေအာင္ျဖစ္ပါတယ္ ျဖစ္ေတာ့လဲ ဘာလုပ္လို႕ဘာကိုင္ရမလဲမသိေအာင္ဒုကၡေရာက္ဖူးပါ အမတစ္ေယာက္ကေျပာျပလို႕ ေဆးေသာက္ လိုက္တာ နည္းနည္းေတာ့ ညီးေစာ္နံပါတယ္ ခ်က္ခ်င္းေကာင္းသြားလို႕ တင္ျပလိုက္ပါတယ္
ႀကက္သြန္နီ အေနေတာ္ ၃လုံး
သႀကားအနည္းငယ္
ေရေႏြး
ဒီသုံးမ်ိဳးပါ
ႀကက္သြန္နီကိုခြာျပီးေရမေဆးရ မခြာခင္ေဆးခ်င္ေဆးေပါ့ ႀကက္သြန္နီပါပါလွီး ျပီပုံမွာျပထားသလို ပန္းကန္လုံးထဲမွာထည့္ ေရေႏြးပြတ္ပြတ္ေလာင္းထည့္ သႀကားအနည္းငယ္ ထမင္း စားဇြန္း တစ္ဇြန္းေလာက္ထည့္ပါ ေဆးဆိုေတာ့ ေသာက္ျဖစ္ေအာင္ေသာက္ေစခ်င္ပါတယ္ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းပါတယ္ က်မအမ်ိဳးသားကေတာ့နာက်င္ေနလို႕လားမသိဘူး ဘာညီးေစာ္မမသိလိုက္ဘူး တစ္ပန္းကန္လုံးေမာ့ခ်လိုက္တာ နာရီပိုင္ပါ သက္သာျပီ ေပ်ာက္ကင္းသြားတယ္ အဲဒီအခ်ိန္ကဒိန္ညင္းသီးအစားမ်ားျပီျဖစ္သြားတာပါ အရည္ပဲေသာက္ပါ ႀကက္သြန္အဖတ္ေတြ မစားရပါဘူး
ေစတနာေရွ႕ထားတင္ျပလိုက္ပါတယ္
အားလုံးက်န္းမာရႊန္လမ္းႀကပါေစ
Myawady Health
https://www.facebook.com/myawadyhealth
