ရဲယိုသီးနွင့္ ရဲယုိရြက္ရဲ႕ အသံုးဝင္ပံု


ရဲယိုသီးကို ထန္းလ်က္နဲ႔ေခါက္စားမယ္ဆိုရင္ အစာမေၾကတာ ေပ်ာက္ပါတယ္။
၁ - ရဲယိုရြက္ကို ျပဳတ္ျပီး တို႔စားရင္ ေသြးတိုးတာ၊ ေလခ်ဳပ္တာနဲ႔ ဝမ္းဗုိက္နာတာ ေပ်ာက္ပါတယ္။

၂ - ရဲယိုရြက္ကုိ သုပ္စားမယ္ဆိုရင္ ဝမ္းရစ္နာတာနဲ႔ နွာေခါင္းေသြးလွ်ံတာေတြကို ေပ်ာက္ေစပါတယ္။
၃ - ဆီးခ်ိဳေရာဂါအတြက္ ဒန္႔သလြန္ရြက္နဲ႔ ဟင္းခ်ိဳခ်က္ေသာက္ေပးရပါတယ္။

၄ - ရဲယိုသီးကို ပ်ားရည္နဲ႔ေခါက္စားရင္ ေခ်ာင္းဆိုးနဲ႔ ပန္းနာရင္က်ပ္ေပ်ာက္ပါတယ္။
၅ - ရဲယိုသီးမွည့္ကို ထန္းလ်က္နဲ႔ ေခါက္စားရင္ အစာမေၾကတာေပ်ာက္ပါတယ္။

၆ - အသီးနုကို ျပဳတ္ျပီး သုပ္စားရင္ ေလထိုးေလေအာင့္နဲ႔ ေသြးတက္တာေပ်ာက္ပါတယ္။

Myawady Health
https://www.facebook.com/myawadyhealth

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား