ရဲယိုသီးနွင့္ ရဲယုိရြက္ရဲ႕ အသံုးဝင္ပံု
ရဲယိုသီးကို ထန္းလ်က္နဲ႔ေခါက္စားမယ္ဆိုရင္ အစာမေၾကတာ ေပ်ာက္ပါတယ္။
၁ - ရဲယိုရြက္ကို ျပဳတ္ျပီး တို႔စားရင္ ေသြးတိုးတာ၊ ေလခ်ဳပ္တာနဲ႔ ဝမ္းဗုိက္နာတာ ေပ်ာက္ပါတယ္။
၂ - ရဲယိုရြက္ကုိ သုပ္စားမယ္ဆိုရင္ ဝမ္းရစ္နာတာနဲ႔ နွာေခါင္းေသြးလွ်ံတာေတြကို ေပ်ာက္ေစပါတယ္။
၃ - ဆီးခ်ိဳေရာဂါအတြက္ ဒန္႔သလြန္ရြက္နဲ႔ ဟင္းခ်ိဳခ်က္ေသာက္ေပးရပါတယ္။
၄ - ရဲယိုသီးကို ပ်ားရည္နဲ႔ေခါက္စားရင္ ေခ်ာင္းဆိုးနဲ႔ ပန္းနာရင္က်ပ္ေပ်ာက္ပါတယ္။
၅ - ရဲယိုသီးမွည့္ကို ထန္းလ်က္နဲ႔ ေခါက္စားရင္ အစာမေၾကတာေပ်ာက္ပါတယ္။
၆ - အသီးနုကို ျပဳတ္ျပီး သုပ္စားရင္ ေလထိုးေလေအာင့္နဲ႔ ေသြးတက္တာေပ်ာက္ပါတယ္။
Myawady Health
https://www.facebook.com/myawadyhealth
သစ္ထူးလြင္မွ သတင္းမ်ားကို မလႊတ္တမ္းဖတ္ႏိုင္ရန္အတြက္ ေအာက္က (F)follow ဆိုတာေလးကို click လုပ္လိုက္ပါ။ အမွန္ျခစ္(✔)ေလးျဖစ္သြားရင္ ရပါၿပီ။ သတိ - follow အေရွ႕မွာ အမွန္ျခစ္(✔)ေလး ရွိေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ follow လုပ္ၿပီးသားမို႔ပါ။ ထပ္လုပ္စရာမလုိပါဘူး၊
Labels:
က်န္းမာေရး
မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။
ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
Tweets by @thithtoolwin