ရဲယိုသီးကို ထန္းလ်က္နဲ႔ေခါက္စားမယ္ဆိုရင္ အစာမေၾကတာ ေပ်ာက္ပါတယ္။
၁ - ရဲယိုရြက္ကို ျပဳတ္ျပီး တို႔စားရင္ ေသြးတိုးတာ၊ ေလခ်ဳပ္တာနဲ႔ ဝမ္းဗုိက္နာတာ ေပ်ာက္ပါတယ္။
၂ - ရဲယိုရြက္ကုိ သုပ္စားမယ္ဆိုရင္ ဝမ္းရစ္နာတာနဲ႔ နွာေခါင္းေသြးလွ်ံတာေတြကို ေပ်ာက္ေစပါတယ္။
၃ - ဆီးခ်ိဳေရာဂါအတြက္ ဒန္႔သလြန္ရြက္နဲ႔ ဟင္းခ်ိဳခ်က္ေသာက္ေပးရပါတယ္။
၄ - ရဲယိုသီးကို ပ်ားရည္နဲ႔ေခါက္စားရင္ ေခ်ာင္းဆိုးနဲ႔ ပန္းနာရင္က်ပ္ေပ်ာက္ပါတယ္။
၅ - ရဲယိုသီးမွည့္ကို ထန္းလ်က္နဲ႔ ေခါက္စားရင္ အစာမေၾကတာေပ်ာက္ပါတယ္။
၆ - အသီးနုကို ျပဳတ္ျပီး သုပ္စားရင္ ေလထိုးေလေအာင့္နဲ႔ ေသြးတက္တာေပ်ာက္ပါတယ္။
Myawady Health
https://www.facebook.com/myawadyhealth
