ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါဟာ အသက္အႏၱရာယ္အတြက္ အလြန္အေရးၾကီးသည့္
ေရာဂါတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ေ၀ဒနာကို ကုသေနရသူမ်ားဟာ
ေငြကုန္ေၾကးက် အလြန္မ်ားျပားလွတဲ့ ေရာဂါျဖစ္ပါတယ္။
အေနာက္တိုင္းသားမ်ားဟာလည္း ယခုဆိုလွ်င္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမရွိပဲ သဘာ၀ သစ္ဥသစ္ဖုမ်ားႏွင့္ အသီးအႏွွံမ်ားျဖင့္ ေဖာ္စပ္ျပီး သံုးစြဲရသည့္ သဘာ၀ေဆးနည္းမ်ားကို အားကိုျပီး သံုးစြဲလာေနၾကပါျပီ။
ေက်ာက္ကပ္အတြက္ သဘာ၀ေဆးနည္းကို မွ်ေ၀ေပးလုိက္ပါတယ္။
(၁) ေက်ာက္ဖရုံသီး ဟင္းခ်ိဳကို အသား၊ ငါးတို့မထည့္ပဲ မၾကာခဏ ခ်က္ျပီး ေသာက္ေပးပါ။
(၂) ေက်ာက္ကပ္ေႀကာင့္ ဗိုက္ေအာင့္ဗိုက္နာျဖစ္လွ်င္ ေက်ာက္ဖရုံသီးကိုခြဲ၍ အူတိုင္ကိုထုတ္ျပီး အတြင္းသားျဖင့္ ေက်ာက္ကပ္ရွိသည့္ေနရာသို့ကပ္၍ စည္းထားပါ။ တေျဖးေျဖး သက္သာလာပါလိမ့္မည္။
(၃) သံမႏိုင္ေက်ာက္မႏိုင္ပင္၏ ပဥၥငါးပါးကို အရည္ၫွစ္ၿပီး က်ိဳခ်က္၍လည္းေကာင္း၊ အေျခာက္ကို လက္ဖက္ရည္ကဲ့သို႔ ျပဳလုပ္၍ လည္းေကာင္း ေသာက္လွ်င္ ဆီးခ်ဳပ္၊ ဆီးပူ၊ ေက်ာက္တည္ ေရာဂါမ်ား
ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
(၄) ေရ၀ါးျမက္ပင္လက္တစ္ဆုပ္ခန့္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆး၍ ၃ ခြက္ ၁ ခြက္ျဖစ္ေအာင္ က်ိဳျပီး ၄င္းေဆးျပဳတ္ရည္ကို တစ္ေန့တစ္ၾကိမ္ မတ္ခြတ္တစ္ခြက္စာခန့္ ေသာက္ပါ။
(၅) ပရႏၷဝါပင္၏ ပဥၵငါးပါးကို ေရစင္ေအာင္ေဆး၍ ေရ ၃ ဆ ၁ ဆ ျဖစ္ေအာင္ မီးေပ်ာ့ေပ်ာ့ျဖင့္က်ိဳ၍ မနက္၊ေန့၊ည လက္ဖက္ရည္ပန္းကန္လံုးခန့္ ေသာက္ပါ။
(၆) အုန္းစိမ္းရည္ထဲကို ငရုတ္ေကာင္းမွဳန့္အနည္းငယ္ထည့္၍ ၁ နာရီခန့္ စိမ္ထားျပီး ညအိပ္ယာ၀င္ခါနီး ေသာက္ပါ။ မနက္အိပ္ယာထမွာ ေရအ၀ေသာက္ပါ။
(၇) ျမင္းခြါရြက္ လက္တစ္ဆုပ္ခန့္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆး၊ ဆား၊ ရွာလကာရည္၊ သၾကားတို့ကို အနည္းငယ္စီထည့္၊ ေရသန့္ သို့မဟုတ္ ေရက်က္ေအး တစ္ခြက္ထည့္၍ ေဖ်ာ္ရည္စက္ျဖင့္ ေဖ်ာ္ပါ။ ေကာ္ဖီစစ္ျဖင့္ အရည္ကို စစ္ယူ၍ ဗူး၊ ပုလင္းျဖင့္ ထည့္ကာ ေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္ထားပါ။ ၄င္းေဆးရည္ကို ေဖ်ာ္ရည္ေသာက္သလို မၾကာဏ ေသာက္ေပးပါ။ ေက်ာက္ေၾကေစပါမည္။ ဆီးရႊင္၍ ၀မ္းမွန္ေစပါသည္။
(၈) ေရပူစမ္းႏွင့္နီးပါက တစ္ပါတ္တစ္ႀကိမ္ ခ်ိဳးေပးပါ။ ေရပူစမ္းမရွိပါက
ေရေႏြးႏွင့္ခ်ိဳးျပီး ေခ်ြးေအာင္းပါ။ ေခြ်းထုတ္ပါ။
ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါအတြက္ သဘာ၀ေဆးနည္းေကာင္းမ်ားကို ဖတ္မိသမွ် စုစည္းမွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါသည္။ လူသားအားလံုး က်န္းမာစြာ အသက္ရွည္ႏိုင္ၾကပါေစ။
ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္ (ပူတာအို)
Myawady Health
https://www.facebook.com/myawadyhealth
