တုပ္ေကြးေရာဂါ ခံစားၿဖစ္ေပၚၿခင္း


ဒီလုိရာသီအကူးအေၿပာင္းမ်ားတြင္ သာမန္အဖ်ားေရာဂါတစ္ခုသဖြယ္ ၿဖစ္သလို ဗုိင္းရ၀္စ္ပုိးေႀကာင့္ တုပ္ေကြးေရာဂါ ခံစားၿဖစ္ေပၚတက္ႀကပါတယ္ ။

Influenza ေခၚသည့္ တုပ္ေကြးေရာဂါ လကၡဏာဟာ ေရာဂါပုိး ထိေတြ ့ဝင္ေရာက္ၿပိး၂ ရက္အတြင္းမွာ တုပ္ေကြးလကၡဏာေတြၿပလာပါတယ္ ။

တုပ္ေကြးေရာဂါ လကၡဏာေတြမ်ားမွာ ေခါင္းေတြကုိက္မယ္ ၊ ကုိယ့္အပူ အဖ်ားေတြ တက္မယ္ ၊ လည္ပင္းေတြ နာလာမယ္ ၊ ႏွာ ေတြပိတ္ၿခင္း ႏွာရည္ေတြ က်လာၿခင္း ၊ ေခ်ာင္းဆုိးလာၿခင္း ၊ မလွဳပ္ခ်င္ မကုိင္ခ်င္စိတ္ၿဖစ္ၿပီး ႏုံးေခြလာၿခင္း ဒါေႀကာင့္ တုပ္ေကြး ဆုိသည့္ အတုိင္း ေကြးေကြးေလးအၿဖစ္ ကုတင္ေပၚတြင္ ဖ်ားနာေနသည့္ တုပ္ေကြးၿဖစ္ေပၚခံစားလကၡဏာမ်ားပင္ ၿဖစ္ပါသည္ ။

ရာသီအေၿပာင္းတြင္ ခံစားၿဖစ္ေပၚလာသည့္ တုပ္ေကြးေရာဂါကုိ မိမိခံစားေနပါက လူနာတစ္ေယာက္အေနၿဖင့္ မိမိအိမ္မွာ ေကာင္းေကာင္း အနားယူ နားေနသင့္ပါသည္ ။ ေဆးလိပ္ေသာက္သုံးသက္သူ ၿဖစ္ပါက လုံးဝ ေသာက္သုံးၿခင္း မၿပဳ ့ဘဲ လုံေလာက္စြာ အနားယူ ေနထုိင္ေရွာင္က်ဥ္သင့္ပါသည္ ။
အရည္မ်ားမ်ား ေသာက္သုံးေပးပါ ။
ေရခ်ဳိးၿခင္းမၿပဳ ့လုပ္သင့္ပါ ။
ေခ်ာင္းဆုိးပါၿဖစ္ေပၚေနပါက ေခ်ာင္းဆုိးေပ်ာက္ေဆးရည္ကုိ ေသာက္သုံး အနားယူပါ ။
အာေခါင္ေတြေၿခာက္ကပ္ကပ္ၿဖစ္ေနပါက ေရေႏြးၿဖဴကုိ ဆားအနည္းငယ္ေဖ်ာ္ၿပီး ပါးလုပ္က်င္းေပးၿခင္း လုပ္ေဆာင္ေပးပါ ၊
ႏွာေခါင္းေတြပိတ္ေနပါက ေရေႏြးေငြ ့ရွဴၿခင္းလည္း ၿပဳ ့လုပ္ႏုိင္ပါသည္ ။

တစ္ခ်ဳိ ့တုပ္ေကြးဖ်ားသူမ်ား မ်ားေသာအားၿဖင့္ ကေလးသူငယ္မ်ားၿဖစ္တက္ပါသည္ အန္တက္ၿခင္း ဝမ္းသြားၿခင္းၿဖစ္ပါက ဓာတ္ဆားရည္ေသာက္ႏုိင္ပါတယ္ ။

တုပ္ေကြးေရာဂါခံစားၿဖစ္ေပၚလာၿခင္းသည္ ဗုိင္းရပ္စ္ေႀကာင့္ၿဖစ္ေနလုိ ့ ဒါေႀကာင့္ မိမိသုံးေဆာင္ထားေသာ လက္ကုိင္ပုဝါ ၊ မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါ တုိ ့ကုိ သီးသန္ ့ခြဲၿခားထားၿပီး သုံးသင့္ပါသည္ ။

တစ္ကုိယ္ရည္ သန္ ့ရွင္းစြာေနထုိင္ၿခင္းကုိေတာ့ အထူးေၿပာစရာ မလုိအပ္ပါဘူးေနာ္ ။

Mg Mandalay
https://www.facebook.com/mg.mandalay

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား