အခ်စ္အေၾကာင္း ေတြးေတာျခင္းသည္ က်န္းမာေရးကိုေကာင္းေစျခင္း


ယခုေနာက္ဆံုးေလ့လာေတြ႔ရွိ မႈအရ အခ်စ္အေၾကာင္းေတြးျခင္းႏွင့္ မိမိခ်စ္သူကိုစဥ္းစားျခင္းသည္ က်န္း မာေရးအတြက္ေကာင္းေၾကာင္း သိရ ပါသည္ ။ ဒီေလ့လာမႈအတြက္ လူေပါင္း ၁၈၃ေယာက္နဲ႔ စမ္းသပ္ခဲ့ ပါသည္ ။

သူတို႔ရဲ႕ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို အခ်စ္အေၾကာင္းမေတြးမီနဲ႔ ေတြးၿပီး ေလ့လာခဲ့ၾကရာမွာ အခ်စ္ အေၾကာင္း ေတြးၿပီးေနာက္ သၾကားဓာတ္သည္ က်ဆင္းေနေၾကာင္းေတြ႔ရပါသည္ ။ သုေတသီေတြ ရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ အခ်စ္ အေၾကာင္းေတြးေတာလိုက္တဲ့အ ခါမွာ ဦးေႏွာက္မွ ေကာ္တိေဆာလ္ ေဟာ္မုန္း ထြက္လာသည္။ အခ်စ္ အေၾကာင္း ေတြးေတာလိုက္တဲ့အခါ မွာ စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္လာသည္ ။ ထိုစိတ္ဖိစီးမႈသည္ အတုျဖစ္သည္ ။ ၎င္းကိုEustress ဟုေခၚပါသည္ ။ Eustress ေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚ လာေသာ ေကာ္တီေဆာလ္သည္ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစေၾကာင္းသိရွိရပါ သည္ ။

မာဃ
Health Updates Journal
https://www.facebook.com/HealthUpdatesJournal

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား