အနံ႔ဆိုးကင္းရန္စားသုံးသင့္ေသာေက်ာက္ဖ႐ုံသီး


ေက်ာက္ဖ႐ုံသီးသည္ ဖ႐ုံမ်ိဳးႏြယ္ဝင္ သစ္သီးတစ္မ်ိဳးျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ ေရႊဖ႐ုံသီးႏွင့္ မတူကြဲျပားၿပီး အစိမ္းေရာင္ ရွိသည္။ အသားထူ၍ အေအးကို အားေပးေသာ အေအးစာတစ္မ်ိဳး ျဖစ္သည္။
ေက်ာက္ဖ႐ုံသီးတြင္ ဗီတာမင္ေအႏွင့္ ဗီတာမင္္ စီ အမ်ားဆုံး ပါဝင္ၿပီး ေက်ာက္ဖ႐ုံသီး အေစ့တြင္ ဗီတာမင္ အီးဓာတ္ ပါဝင္သည္။
ဗီတာမင္ အီးဓာတ္ပါဝင္ေသာေၾကာင့္ ေလးဖက္နာေရာဂါ၊ အဆစ္ေရာင္ ေရာဂါႏွင့္ ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါတို႔အတြက္ စားသုံးေပးသင့္ေသာ အစားအစာတစ္မ်ိဳး ျဖစ္သည္။
ေက်ာက္ဖ႐ုံသီးတြင္ ထုံးဓာတ္ပါဝင္မႈ အနည္းငယ္ရွိေသာေၾကာင့္ အ႐ိုးႏွင့္ အဆစ္အတြက္ ေကာင္းမြန္ကာ သြားခိုင္မာမႈကိုလည္း အားေပးသည္။
အမ်ိဳးသမီးတုိ႔ အသားအေရ ခမ္းေျခာက္၍ အေရျပားတြင္ ပက္ၾကားအက္ထင္ျခင္း၊ အေရးအေၾကာင္းမ်ား ထင္ျခင္း၊ အသားအေရ အပူေလာင္ျခင္းတို႔အတြက္ ေက်ာက္ဖ႐ုံသီးကို စားသုံးေပးျခင္းျဖင့္ သက္သာေစႏိုင္သည္။ ထို႔အျပင္ အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ ခြန္အားကို ျဖစ္ေစေၾကာင္း သိရသည္။

ေက်ာက္ဖ႐ုံသီးကို စားသုံးျခင္းျဖင့္ ေခၽြးနံ႔တို႔ကို ေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး အာခံတြင္းနံ႔ေကာင္းျခင္း၊ ကိုယ္ကာယမွ ထြက္ေသာ အနံ႔ဆိုးမ်ားကို ပယ္ရွားႏိုင္ျခင္း စသည့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ရရွိေစႏိုင္သည္။
ေက်ာက္ဖ႐ုံသီးသည္ အပုပ္နံ႔ဆိုးမ်ားကို စုပ္ယူႏိုင္စြမ္းရွိေသာေၾကာင့္ ေရွးလူႀကီးမ်ားက ေသသူအနီးတြင္ ထားရွိေလ့ရွိၾကသည္။
ထို႔အျပင္ ေရွးလူႀကီးသူမမ်ားက အိမ္တြင္ ေက်ာက္ဖ႐ုံသီး (၂) လုံးမွ (၃) လုံးအထိ ခ်ိတ္ဆြဲထားေသာ အေလ့အထလည္း ရွိခဲ့ဖူးသည္။
အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ ေက်ာက္ဖ႐ုံသီးကို ခ်ိတ္ဆြဲထားျခင္းျဖင့္ အိမ္တြင္းရွိ မေကာင္းေသာ ေလဆိုး၊ ေလညစ္ႏွင့္ အပုပ္၊ အေညႇာ္နံ႔မ်ားကို စုပ္ယူသြားႏိုင္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။

Myawady Health
https://www.facebook.com/myawadyhealth

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား