အခ်ိန္မွန္ ေရေသာက္ျခင္း၏ ေကာင္းက်ိဳးရလဒ္မ်ား


၁။ အိပ္ယာထထခ်င္း ေရေသာက္သံုးျခင္းက
ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ပိုင္းမွာရွိတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြကို
တက္ၾကြစြာ လည္ပတ္ လွုပ္ရွားေစဖို႔
အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။
၂။ အစားမစားခင္ (မိနစ္ ၃၀) ေလာက္ အလို
ေရတစ္ခြက္ေလာက္ ေသာက္သံုးေပးျခင္းက
အစာေခ်ဖ်က္မႈ ေကာင္းမြန္ေစဖို႔ ကူညီေပးပါတယ္။
၃။ ေရမခ်ိဳးခင္ ေရတစ္ခြက္ေလာက္
ေသာက္သံုးျခင္းကလည္း ေသြးတိုးျခင္းကို
ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
၄။ အိပ္ယာမဝင္ခင္ ေရတစ္ခြက္ေလာက္
ေသာက္သံုးေပးျခင္းကလည္း ႏွလံုးအေမာေဖာက္ျခင္းနဲ႔
ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

Myawady Health
https://www.facebook.com/pg/myawadyhealth

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား