၁။ အိပ္ယာထထခ်င္း ေရေသာက္သံုးျခင္းက
ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ပိုင္းမွာရွိတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြကို
တက္ၾကြစြာ လည္ပတ္ လွုပ္ရွားေစဖို႔
အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။
၂။ အစားမစားခင္ (မိနစ္ ၃၀) ေလာက္ အလို
ေရတစ္ခြက္ေလာက္ ေသာက္သံုးေပးျခင္းက
အစာေခ်ဖ်က္မႈ ေကာင္းမြန္ေစဖို႔ ကူညီေပးပါတယ္။
၃။ ေရမခ်ိဳးခင္ ေရတစ္ခြက္ေလာက္
ေသာက္သံုးျခင္းကလည္း ေသြးတိုးျခင္းကို
ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
၄။ အိပ္ယာမဝင္ခင္ ေရတစ္ခြက္ေလာက္
ေသာက္သံုးေပးျခင္းကလည္း ႏွလံုးအေမာေဖာက္ျခင္းနဲ႔
ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
Myawady Health
https://www.facebook.com/pg/myawadyhealth
