မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ အေနနဲ႔ ကိုယ္ခႏၶာ အလွကို ဂ႐ုစိုက္ သင့္တယ္

ကမၻာေပၚမွာ ရွိၾကတဲ့ လူသားတိုင္း က်န္းမာျခင္းနဲ႔ အတူ လွပျခင္း ကိုလည္း ပိုင္ဆိုင္ ခ်င္ၾကမွာ အမွန္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အသားအေရလွလိုက္တာ၊ ဆံပင္ ေကာင္းလိုက္တာ၊ သြား ေလးေတြက
ပုလဲေလးေတြ စီထားတဲ့ အတိုင္း ညီညာလိုက္တာ စသည္ ျဖင့္ ပိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကမွာပါပဲ။ ဒီလို အလွတရားေတြ ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ အတြက္ ဘယ္လို ထိန္းသိမ္းေလ့ ရွိလဲဆိုတာ ေလ့လာၾကည့္ လိုက္ရေအာင္ .....

လုပ္ျဖစ္တဲ့ေလ့က်င့္ခန္း

အားကစားအေနနဲ႔ဆို ခါးလွည့္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းကို လုပ္ျဖစ္ေနတယ္။ ခါးလွည့္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းက ခ်က္ခ်င္းေတာ့ သူ႔အက်ိဳးေက်းဇူးက မသိသာဘူး။ ႏွစ္ခ်ီၿပီးေတာ့လုပ္ရတာ။ ခါးလွည့္ေတာ့ ေက်ာက အဆီ က်တယ္။ ခါးအဆီလည္း မတက္ဘူး။ ခါးကိုလည္း ေသးေစတယ္။ အခ်ိန္ကုန္ ေငြကုန္မရွိဘူး ဒီေလ့က်င့္ခန္းက အခ်ိန္လည္း မကုန္ဘူး။ စက္ေတြနဲ႔လည္း လုပ္စရာ မလိုဘူး။ အိမ္မွာ ဝါးလံုး ေလးတစ္ေခ်ာင္းရွိရင္ အဆင္ေျပ ေရြးၿပီးေတာ့ လုပ္ျဖစ္တယ္။ ခါးလွည့္တဲ့အျပင္ ၾကက္ေတာင္ ႐ိုက္တာတို႔ စက္ဘီး စီးရတာကို လည္း သေဘာက်တယ္။

ဓာတုေဆးဝါးမသံုးပါနဲ႔

အသီးအရြက္မ်ားမ်ားစားပါ။ ႏြားႏို႔ေသာက္ပါ။ အသားေတြ သိပ္မစားပါနဲ႔။ ဓာတုေဆးဝါးက ခ်က္ခ်င္းေတာ့ သိသာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ၾကာရင္ေတာ့ အဆင္မေျပဘူး။ အားကစား ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာက အဆင္ေျပတယ္။ ဓါတုေဆးဝါးကိုမသံုးတာေကာင္းပါတယ္။

အသီးအရြက္မ်ားမ်ားစားပါ

က်န္းမာေရးက အေရး ပါပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ ထဲမွာေအာင္းေနတဲ့ ေခြ်းပုပ္ ေတြကို ထြက္ေစတဲ့ အတြက္လည္း ေကာင္းတယ္။ အေမာလည္း ခံႏိုင္တယ္။ ခါးလွည့္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းလည္း လုပ္ပါ။ အသီးအရြက္ စားပါ။ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ အေနနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ အလွကို ဂ႐ုစိုက္သင့္တယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။


ျမ၀တီ

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား