ေဆးလိပ္ေသာက္တာမ်ိဳးဆုိရင္ ဝါထိန္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဆရာဝန္ေတြရဲ႕ အကူအညီနဲ႔ သြားေတြကို ျဖဴေဖြးေနေအာင္လုပ္လို႔ ရပါျပီ။
ဒါ့အျပင္ အိမ္မွာပဲ ပံုမွန္လုပ္ေပးလို႔ရတဲ့ နည္းေလးတစ္ခုလည္းရွိပါတယ္။ နည္းကေတာ့ အလြယ္ေလးပါ။
လိေမၼာ္သီးကို အခြံခြာပါ။ အခြံရဲ႕ အျဖဴဘက္ပိုင္းနဲ႔ သြားေတြကို ပြတ္တုိက္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ လိေမၼာ္သီးအႏွစ္ကိုလည္း သြားေတြေပၚမွာ ႏွစ္မိနစ္၊ သံုးမိနစ္ေလာက္ထားျပီး သြားေတြကို ပလုတ္က်င္းလိုက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ မျပဳလုပ္မီ လိေမၼာသီးကို ေသခ်ာေဆးပါ။ သန္႔ရွင္းတာ ေသခ်ာေစဖို႔ လိုပါတယ္။
Myawady Health
https://www.facebook.com/pg/myawadyhealth
