အစြမ္းထက္တဲ့ အာလူးရဲ ့ သဘာ၀သတၱိ


သန္ ့စင္ လတ္ဆပ္တဲ့ အာလူးအတြင္းမွာ ဘီတာမင္ ဘီ အုပ္စုေတြ အမ်ားဆံုး ပါ၀င္ေနတာေတြ ့ရပါတယ္၊ အသားေရး ေကာင္းမြန္ျပီး မ်က္နွာေပၚမွာရွိတဲ့ အေရျပားေတြ ပ်က္ဆီးလာတာေတြကို ျပဳျပင္ေပးနိုင္တဲ့ သဘာသတၱိရွိတဲ့ အာလူးပါ။

cellulose သနပ္ခါးတံုးအေခါက္မွာ ပါ၀င္တဲ့ အေစးဓါတ္ ပါ၀င္ေနသလို အသား ဓါတ္တမ်ိဳးျဖစ္တဲ့ အမီနို amino acids နဲ ့ ပရိုတင္း ဓါတ္ေတြ ရွိေန တာေၾကာင့္ အသံုးျပဳတဲ့သူေတြအတြက္ ေဘးမျဖစ္တဲ့ ေကာင္းက်ိဳးေပးနိုင္တဲ့ အာလူးျဖစ္ပါတယ္။

မ်က္ကြင္း ညိုေနသူ နဲ ့ မ်က္ခမ္းေအာက္မွာ အရစ္ေတြေပ ၚေနတဲ့သူေတြ အတြက္ အေကာင္းဆံုး သဘာ၀ ကုထံုးဟာလည္း အာလူးေဖ်ာ္ ရည္ျဖစ္ပါတယ္။
သန္ ့စင္ လတ္ဆတ္တဲ့ အာလူးအစိမ္း ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး ထုေထာင္းပါမယ္။ ၿပီးမွ ပိတ္စိမ္းပါးနဲ ႔ထုပ္ျပီး အရည္ရေအာင္ညွစ္ ယူပါတယ္။

သန္ ့စင္လတ္ဆတ္တဲ့ အာလူစိမ္း ေဖ်ာ္ရည္ကို မ်က္နွာေပၚ မွာ ျဖစ္ေနတဲ့ေနရာမွာ ၀ါဂြမ္းကပ္ျပီး အေပၚကေနဖြဖြေလးလိမ္းေပးထားလိုက္ ၁၅ မိနွစ္ေလာက္ အေျခာက္ ခံထားလိုက္ပါ၊ တေန ့တၾကိမ္
ေလာက္ လိမ္းေပးတာနဲ ့အံ့ၾသစရာ ရလဒ္ ကို ျမင္ရပါလိမ့္မယ္။

ေငြေၾကးတတ္နိုင္ၾကတဲ့ သူေတြဆိုရင္ သံလြင္ဆီကိုပါ သင့္ေတာ္ယံုေရာျပီး လိမ္းၾကပါတယ္။ အာလူးေဖ်ာ္ရည္ နဲ ့ မုန္ ့ဖုတ္ရာမွ ထည့္သံုးေနတဲ့ baking powder အမွုန္ ့ကိုေရာျပီးလည္း လိမ္းလို ့ရပါတယ္ ။

ဆံပင္ေတြ အရမ္းက်ြတ္ေနလို ့ စိတ္ပ်က္ေနတဲ့ ပ်ိဳေမေတြအတြက္ ေတာ့ အားလူးေဖ်ာ္ရည္ လက္ဖက္ရည္ပုဂံတလံုး -ၾကက္ဥအကာတလံုး နဲ့ -ျပားရည္ တဇြန္းတို ့ကို ေရာျပီး လိမ္းေပးျပီး တနာရီေလာက္ အေျခာက္ခံပါ ျပီးရင္ ေခါင္းေလ်ွာ္လိုက္၊မၾကာခင္ ဆံပင္ေတြ က်ြတ္ေနတာ ေပ်ာက္ျပီး ေတာက္ေျပာင္လာပါလိမ့္မယ္။

ဦးေရျပားတြန္ ့တာ နဲ ့ဇရာေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ အရည္ျပားေတြ ပ်က္ဆီးတဲ့ အေျခအေနကို ကားကြယ္ေပးနိုင္ ပါတယ္လို ့ ေဆးပညာမွတ္တမ္းေတြမွာ ေရးသားထားပါတယ္။

အဲဒီအရည္ တစ္ဖန္ခြက္ကေန ႏွစ္ဖန္ခြက္အထိ ေန႔စဥ္မွီဝဲသြားရင္ အသည္းေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ အစာအိမ္ေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ခါးနာ၊ပခံုးနာ၊က်ီးေပါင္းနာေရာဂါေတြ ေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ေနာက္ဆံုးေတြ ့ရွိခ်က္ကေတာ့ဂ်ပန္နိုင္ငံမွာကင္ဆာ ေရာဂါေဒနာ ၇ွင္ေတြကို အာလူးစိမ္းေဖ်ာ္ရည္ကို မနက္ည ေသာက္သံုးေပးျခင္းနဲ ့ သက္သာ လာေအာင္ ကုတဲ့ ေဆးနည္းျဖစ္ပါတယ္။

Credit to ဟံၾကည္ေမ
Myawady Health
https://www.facebook.com/pg/myawadyhealth

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား