ကန္စြန္းဥ၏ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား


ကန္စြန္းဥသည္ Vitamin A, B, ႏွင့္ E တို့ ပါ၀င္သည့္အတြက္ လူသားတို့၏ က်န္းမာေရးကို မ်ားစြာ အေထာက္အကူေပးႏိုင္သည့္ သဘာ၀အသီးအႏွံတစ္ခု ျဖစ္သည္။
ကန္စြန္းဥသည္ အ၀ါေရာင္၊ ငခ်ိတ္ေရာင္၊ အျဖဴေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ေရာင္ စသည္တို့ရွိၾကျပီး အားလံုးသည္ ေဆးဖက္၀င္ပါသည္။ အရြက္၊ အညြန့္တို့အားလံုးလည္း ေဆးဖက္၀င္သည္။
(၁) အစာအိမ္ႏွင့္အူလမ္းေၾကာင္းတို့ကို အားေကာင္းေစသည္။
(၂) မ်က္စိႏွင့္အျမင္အာရံုေၾကာမ်ားကို အားေကာင္းေစသည္။
(၃) အာဟာရျပည့္၀၍ ခႏၶာကိုယ္ႏွင့္ဦးေႏွာက္တို့ကို ဖြံ့ျဖိဳးေစသည္။
(၄) ႏွလံုးကို အားေကာင္းေစသည္။
(၅) ကိုယ္ခံအားျမင့္ေစ၍ ျပင္ပမွ ကူးစက္ေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ေပးသည္။
(၆) ဗီတာမင္ဓါတ္မ်ားႏွင့္သံဓါတ္မ်ားျပည့္၀သည္။ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းမွ ကင္းေ၀းေစသည္။
(၇) အဆုတ္၏လုပ္ေဆာင္မွဳမ်ားကို အားေကာင္းေစသည္။
(၈) အသည္းကို သန့္စင္ေပးသည္။ အဆီကို က်ေစသည္။
(၉) ေသြးထဲမွ သၾကားဓါတ္ကို ထိန္းညွိေပးသည္။ ေသြးေပါင္း မွန္ေစသည္။
(၁၀) ဖိုက္ဘာဓါတ္ျပည့္၀၍ အစာေၾကလြယ္ေစသည္။ ခြန္အားကို ျဖစ္ေစသည္။
(၁၁) အစားအစာထဲမွ မလိုအပ္ေသာ အဆီဓါတ္မ်ားကို စုပ္ယူေပးသည့္အတြက္ အ၀လြန္ေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးသည္။
(၁၂) သဘာ၀အသီးအႏွံဓါျပည့္၀၍ အသားအေရကို စိုေျပလွပေစသည္။
သတိျပဳရန္ -
ကန္စြန္းဥ၏အခြံသည္ အမဲစက္ျဖစ္ျခင္း၊ အညိဳကြက္မ်ားေပၚေနျခင္း စသည့္လကၡဏာျပ၍ အေရာင္ေျပာင္းလဲေနလွ်င္ ကန္စြန္းဥ၏အူတိုင္ ပုတ္ေနျပီျဖစ္၍ စားသံုးရန္ မသင့္ပါ။ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ကိုသာ စားသံုးရန္ အၾကံျပဳပါသည္။
လူသားအားလံုး က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္စြာ အသက္ရွည္ႏုိင္ၾကပါေစ။

ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္(ပူတာအို)
Myawady Health
https://www.facebook.com/pg/myawadyhealth

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား