ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ေျဖရွင္းေပးမယ့္ အစားအစာမ်ား


ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းရဲ႕ ဆိုးဝါးတဲ့ ေဝဒနာကို သိၾကမွာပါ။ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းေၾကာင့္ လိပ္ေခါင္းနဲ႔ ေနာက္ထပ္ဆိုးဝါးတဲ့ ေရာဂါေတြေနာက္ဆက္တြဲျဖစ္ေစမွာပါ။ ဝမ္းခ်ဳပ္တာနဲ႔ ဝမ္းနွဳတ္ေဆးစားတာကို အက်င့္မျဖစ္ေစပဲ သဘာဝနည္းအတိုင္း အစားအစာနဲ႔ ေျဖရွင္းရေအာင္ေနာ္။
၁။ သံပုရာသီး
ေဖ်ာ္ရည္ျဖစ္ေစ၊ စားသံုးလို႔ျဖစ္ေစ အသံုးျပဳေပးပါ။
၂။ မာလကာသီး
ဗီတာမင္စီ အလံုအေလာက္ပါဝင္တာေၾကာင့္ စားသံုးေပးသင့္ပါတယ္။
၃။ လိေမၼာ္သီး
၄။ ဇီးသီး
ဇီးသီးကို အေျခာက္ေရာ အစိုပါ စားေပးသင့္ပါတယ္။
၅။ ေရသဖန္းသီး
၆။ ေနၾကာေစ့
၇။ မုန္လာရြက္
၈။ သံလြင္ဆီ
၉။ မွ်စ္
မွ်စ္က စားသံုးတဲ့ ပမာဏရဲ႕ သံုးပံုပံု ၂ပံုကို ဝမ္းအျဖစ္စြန္႔ပစ္ပါတယ္။
အထက္ပါ အစားအစာတို႔ကို အဓိက စားသံုးေပးရပါမယ္။
အဓိက ဝမ္းမခ်ဳပ္ေအာင္ ေရကို တစ္ေန႔အနည္းဆံုး ၃လီတာခန္႔ ေသာက္သံုးေပးပါ။

Myawady Health
https://www.facebook.com/pg/myawadyhealth

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား