အုန္းဆီနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ျခင္းက အေရျပားေလ်ာ့တြဲတာနဲ႔အစက္အေျပာက္ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္



အုန္းဆီကို အမာရြတ္ ေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔ သံုးစြဲေစရံုသာမ
က ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ဒူးေခါင္း၊တံေတာင္ဆစ္ေတြကိုပါ စိုေျပေအာင္ အသံုးျပဳေလ့ရွိပါတယ္။
ဓါတ္္တိုးပစၥည္းေတြအျပင္ အစိုဓါတ္ကို ထိန္းညွိေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ အသားအေရအမ်ိဳးအစားမေရြး သင္

့ေတာ္ပါတယ္။ အုန္းဆီဟာ အေၾကာျပတ္ရာေတြ၊ အမာရြတ္ေတြနဲ႔ အေရျပားတြန္႔တာေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေအာင္ အကူအညီေပးပါတယ္။
အုန္းဆီနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ဖို႔ လိုအပ္တာေတြကေတာ့ အုန္းဆီနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ပု၀ါတို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

လက္ထဲကို အုန္းဆီ လက္ဘက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းစာ ထည္႔ပါ

လက္ႏွစ္ဖက္နဲ႔ ေႏြးလာတဲ့အထိ ပြတ္ေပးပါ

မ်က္ႏွာေပၚကို အုန္းဆီနဲ႔ေျဖးညင္းစြာ သုတ္လိမ္းၿပီး အနည္းဆံုး ၁မိနစ္ခန္႔ စက္၀ိုင္းပံု ႏွိပ္နယ္ေပးပါ

ေရေႏြးေႏြးမွာ မ်က္ႏွာသစ္ပု၀ါႏွစ္ၿပီး မ်က္ႏွာသစ္ခ်ပါ. ၿပီးရင္ေတာ့ ၃၀ စကၠန္႔ခန္႔ အ၀တ္စိုကို မ်က္ႏွာေပၚ အုပ္ထားပါ

မ်က္ႏွာေပၚရွိ အုန္းဆီေတြကို ေျပာင္စင္ေအာင္ ဖယ္ရွားပစ္ပါ




( Michelle )


#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com

Ref : HealthyRecipesHome

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား