ျခင္ကုိက္ သက္သာ ၿပီး ျခင္ေျပး ေစရန္

၁။ ၾကက္သြန္ ျဖဴကို ဆီႏွင့္ ေရာ၍ (၂၄) နာရီ ထားပါ။ ထို႔ေနာက္ ေရ လက္ဖက္ရည္ ပန္းကန္လံုး (၂) ခြက္၊ လတ္ဆတ္ေသာ သံပရာရည္ စားပြဲ ဇြန္း (၁) ဇြန္း ေရာထည့္ၿပီး အ၀တ္ႏွင့္ စစ္ပါ။ ဖ်န္းဘူးထဲ ထည့္၍ လႈပ္ခါၿပီး အခန္း ေထာင့္ကို ပက္ဖ်န္းပါ။

၂။ ယူက လစ္ဆီကို သံပရာရည္၊ ေန ၾကာဆီ ႏွင့္ေရာ၍ အသားတြင္ လိမ္း ေပးပါ။

၃။ ရွာလကာရည္ Venigar ကို လိမ္းေပး ႏုိင္သည္။ အသားတြင္ လည္းေကာင္း၊ မိမိထုိင္ သည္ခံု၊ အလုပ္လုပ္ သည့္စားပြဲ ေျခတုိင္မ်ား တြင္လည္း ေကာင္း လိမ္းထား ပါ။

၄။ လင္ဗင္ဒါ ဆီကို နားရြက္ အေနာက္၊ ခါး၊ လည္ပင္း တို႔တြင္ လိမ္းထားပါ။ ရနံ႔သင္း ႐ံုမက ျခင္ကို လည္း ေျပးေစ သည္။

အထက္ပါ နည္းမ်ားမွာ ျခင္ေသေစ ရန္ ရည္ရြယ္ ျပဳလုပ္ျခင္း မ်ိဳးမဟုတ္ ဘဲ အနံ႔ မႀကိဳက္၍ ျခင္ေျပး ေစေသာ နည္းလမ္း မွ်သာျဖစ္သည္။

Health Updates Journal