ေရခ်ိဳးခရင္မ္၊ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာ၊ လိုးရွင္းႏွင့္ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္တို႔မွာ အလွကုန္ေစ်းကြက္မ်ားတြင္ ေရာင္း ခ်လ်က္ရွိပါသည္္။
(၁) ပိႏၷဲသီးအရြက္ ၁ဝ ရြက္္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးကာၾကိတ္ ေျချပီးရရွိလာေသာ ပိႏၷဲရြက္သတၱဳရည္ကို မ်က္ႏွာအႏွံ႔လိမ္းက်ံျပီး ေနာက္ အေျခာက္ခံထားပါ။ ၁၅ မိနစ္ခန္ ့အၾကာတြင္ ေရေႏြးေႏြးျဖင့္ မ်က္ႏွာသစ္ေပးျခင္းျဖင့္ မ်က္ႏွာအသားအေရႏူးညံ့သန္႔စင္သြား ေစပါမည္။
(၂) အေစ့ဖယ္ထားေသာ ပိႏၷဲသီးမွည့္မွည့္ ငါးျမႊာခန္႔ကို ၾကိတ္ စက္ျဖင့္ ၾကိတ္ေျခၿပီးေနာက္ ထိုအႏွစ္ကို သၾကားစားပြဲတင္ဇြန္း ႏွစ္ဇြန္း ေရာေမႊ၍ မ်က္ႏွာအႏွံ႕လိမ္းေပးၿပီး မိနစ္၂ဝ ခန္႔အၾကာတြင္ ေရေအးေအးျဖင့္ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ပါ။ ဤနည္းအတိုင္းတစ္ပတ္ လွ်င္ တစ္ၾကိမ္လုပ္ေပး႐ုံမွ်ျဖင့္ မ်က္ႏွာအေရျပားေပၚရွိ ဆဲလ္အေသ မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးျပီး မ်က္ႏွာအသားအေရ ဝင္းမြတ္ေတာက္ပလာ ပါလိမ့္မည္။
ေပါက္ေပါက္
The Union Daily
http://uniondaily.net/News/DetailView.aspx?id=11352&path=Health.aspx
