ထိုင္ရာက မထႏိုင္ေလာက္ေအာင္ အလုပ္ေတြ႐ႈပ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အေပါ့အပါးသြားခ်င္တာမ်ိဳး ျဖစ္ဖူးပါသလား ? ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေလ့လာဆန္းစစ္မႈေတြအရ အေပါ့သြားခ်င္တာကို ေအာင့္ထားတာက သင့္ရဲ႕စိတ္စြမ္းအားကို တိုးတက္လာေစႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
ဒီလိုျဖစ္ရတာဟာ လႈံ႕ေဆာ္မႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္းနဲ႔သက္ဆုိင္တယ္လို႔ ပညာရွင္ေတြက ရွင္းျပထားပါတယ္။ ဆီးသြားခ်င္ေနေပမယ့္ မသြားပဲေအာင့္ထားတာက ႐ုတ္တရက္လႈံ႕ေဆာ္မႈေတြကို ဆန္႔က်င္တဲ့ဦးေႏွာက္ အစိတ္အပိုင္းကို လႈပ္ရွားေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အျခားေသာစိတ္လႈံ႕ေဆာ္မႈေတြျဖစ္တဲ့ သြားရည္စာ စားခ်င္စိတ္ေတြ၊ အပ်င္းထူတာေတြကိုလည္း ဆန္႔က်င္ႏိုင္လာမွာျဖစ္ပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ ဆီးသြားခ်င္စိတ္ကို ထိန္းႏိုင္တာက အာ႐ုံစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္းကိုလည္း ပိုေကာင္းလာေစပါတယ္။ ေလ့လာမႈေတြအရ ဆီးအိတ္ထဲမွာ ဆီးအျပည့္ရွိေနၿပီး အေပါ့သြားခ်င္စိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားရသူေတြက စမ္းသပ္ေမးခြန္းေတြကို အျပည့္အ၀အာ႐ုံစိုက္ႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ဒီလိုေကာင္းက်ိဳးေတြရွိတယ္ဆိုၿပီး ေရေတြအမ်ားႀကီးေသာက္၊ ဆီးသြားခ်င္တာကို စြတ္အတင္းထိန္းခ်ဳပ္ထားလို႔ေတာ့ မျဖစ္ပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ဆီးေအာင့္ထားျခင္းေၾကာင့္ ၾကံဳေတြ႕ရႏိုင္တဲ့ အႏၱရာယ္ေတြ ရွိလို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးကို အၾကာႀကီးေအာင့္ထားမယ္ဆိုရင္ အစပိုင္းမွာ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္ႏိုင္ေခ်တိုးျမင့္လာႏိုင္ၿပီး ေရရွည္မွာဆိုရင္ေတာ့ ဆီးအိမ္နံရံကို ထိခိုက္လာေစႏိုင္ပါတယ္။
၀မ္းဗိုက္ေအာက္ပိုင္းနဲ႔ ခါးေအာက္ပိုင္းေတြ နာက်င္လာသည္အထိ ဆီးကိုထိန္းမထားသင့္ပါဘူး။ ဒီလကၡဏာေတြက ဆီးသြားခ်င္တာကို ခံႏိုင္တာထက္ပိုၿပီး ထိန္းခ်ဳပ္ထားလို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေနာက္တစ္ခါ အေရးႀကီးတဲ့အလုပ္ေတြ အၿပီးလုပ္ရမယ့္အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ဆီးသြားခ်င္စိတ္ကို အနည္းငယ္ထိန္းၿပီး ေအာင့္ထားမယ္ဆိုရင္ အလုပ္မွာအေကာင္းဆံုးရလဒ္ေတြ ရရွိႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအခ်က္က အနည္းငယ္ ေၾကာင္ေတာင္ေတာင္ႏိုင္ေပမယ့္ အလုပ္ျဖစ္တာကေတာ့ ေသခ်ာပါတယ္။
( Paing A K )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : Good Health
