အမ်ိဳးသားေတြဟာ အစာစားၿပီးခ်ိန္မွာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာက ရလဒ္ ပိုမို ေကာင္းမြန္ေစမွာျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ သင္ဟာ ၾကည့္ေကာင္းတဲ့ ခႏၵာကိုယ္တစ္ခုကို ပိုင္ဆုိင္ခ်င္ရင္ေတာ့ သင့္အေနနဲ႔ အစာစားသံုးခ်ိန္ကို ေျပာင္းလဲလုိက္ရံုနဲ႔ ပိုမိုထိေရာက္ေနတာကို ေတြ႔ရွိရမွာပါ။
အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီးမွ အစာစားတာက အဆီေတြကို ပိုက်ေစၿပီး အမ်ိဳးသားေတြကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြနဲ႔ ေျပာင္းျပန္ျဖစ္ပါတယ္။ အခုလို ျပဳလုပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဆီေလာင္ကၽြမ္းမႈကို ၂၂ ရာႏႈန္းေလာက္အထိ ပိုမိုျမန္ဆန္သြားေစတယ္လုိ႔ ေလ့လာသူေတြက ဆုိပါတယ္။
သူတို႔ဟာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီး နားတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ လူေတြရဲ႕ ေသြးထဲသၾကားပါဝင္မႈႏႈန္း ၊ အဆီပါဝင္မႈႏႈန္းနဲ႔ အေလးခ်ိန္ေတြကို တိုင္းတာၾကည့္ခဲ့ၾကပါတယ္။ အဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ခင္မွာ အစာစားသံုးခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသားေတြဟာ အဆီက်ႏႈန္း ၈ ရာႏႈန္းပိုျမန္သြားခဲ့ၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ခင္မွာ အစာမစားခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြကေတာ့ အဆီက်ႏႈန္း ၂၂ ရာနႈန္းထိ ပိုျမန္သြားခဲ့တာကို ေတြ႔ခဲ့ရပါတယ္။
အမ်ိဳးသားေတြဟာ ၾကြက္သားေတြပိုမ်ားတာေၾကာင့္ အစာစားရာက ရလာတဲ့ စြမ္းအင္ေတြကို ၾကြက္သားေတြထဲမွာ သိုေလွာင္ထားၿပီး ေလာင္စာအျဖစ္ ျပန္လည္အသံုးခ်ခဲ့တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြကေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီး မိနစ္ကိုးဆယ္ေလာက္ေနမွ အစာစားတာက အေကာင္းဆံုးျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
( Paing A K )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref: Daily Mail
