ထိုက္က်ိ သိုင္းကစားျခင္းဟာ ႏွလံုးက်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္




လူ အေယာက္ ၁၆၀၀ ကို ေစာင့္ၾကည့္ခဲ့တဲ့ ေလ့လာမႈ ၃၄ ခုပါ၀င္တဲ့ သုေတသန အရ ေဆာင္းပါးေပါင္း ၁၁၀၀ ထြက္ေပၚလာခဲ့ဖူးပါတယ္။ အဲဒီထဲက ေဆာင္းပါး ၂၁ ခု ဟာ အသက္ ၅၀ ကေန ၇၀ ၾကား လူေတြကို ေစာင့္ၾကည့္ခဲ့တဲ့ ေလ့လာမႈ က ျဖစ္ေပၚလာပါတယ္။

ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ထို ေစာင့္ၾကည့္ခံရတဲ့ အသက္ႀကီးပိုင္းေတြဟာ ၁၂ ပတ္တိတိ ၁ ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္ကေန ၃ ႀကိမ္ အထိ ထိုက္က်ိ သိုင္းကစားနည္း ကို ၁ ႀကိမ္မွာ ၁ နာရီ ခန္႔စီ ေလ့က်င့္ခဲ့ၾကပါတယ္။

ထိုက္က်ိ ဆိုတာဟာ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ စြမ္းေဆာင္ရည္ေတြကို တိက်စြာ အဆင့္ျမွင့္တင္ေပးႏိုင္ၿပီး ၾကြက္သားေတြရဲ႕ သန္မာမႈကိုလည္း အမ်ားဆံုးျဖစ္ေပၚေစႏိုင္တဲ့ သိုင္းကစားနည္းျဖစ္တယ္ဆိုတာကို သုေတသီေတြက ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။

အထူး သျဖင့္ ထိုင္ရာကေနထရာမွာ နာက်င္မႈ ေတြရွိတဲ့ အရိုးအဆစ္ ေရာင္ရမ္းနာက်င္တဲ့ Osteoarthritis ဆိုတဲ့ ေရာဂါ ေ၀ဒနာ ရွင္ေတြအတြက္ ပိုၿပီး အသံုးတည့္တဲ့ သိုင္းကစားနည္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ေအာက္ပိုင္း သန္မာမႈ နဲ႔ ဟန္ခ်က္ညီမႈတို႕ကို ရရွိေအာင္လည္း ေဆာ့ကစားႏိုင္ပါတယ္။ အသက္ရႈ မ၀တဲ့ ေရာဂါကို ကုသဖို႔အတြက္လည္း အသံုးတည့္တယ္လို႔ ထိုေလ့လာမႈ က ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။

ထို ရွာေဖြေတြ႕ရွိမႈေတြကို အေျခခံၿပီး သုေတသီ အဖြဲ႕က ေဖာ္ျပခဲ့တာကေတာ့ ထိုက္က်ိ သိုင္းကစားျခင္းဟာ က်န္းမာေရး အေျခအေနေပါင္းေျမာက္မ်ားစြာအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေပးႏိုင္တယ္ဆိုတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

အထက္ပါ ေဆာင္းပါးေတြထဲမွာ ၿခံဳငံုၿပီး ေဖာ္ျပခဲ့တာကေတာ့ ထိုက္က်ိဟာ ႏွလံုးက်န္းမာေရး မေကာင္းသူေတြ နဲ႔ အရိုးအဆစ္ေရာင္ရမ္းနာက်င္တဲ့ ေ၀ဒနာ ခံစားေနရသူေတြအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္တယ္ဆိုတာပါပဲ။

ၿပီးခဲ့တဲ့ ႏွစ္မွာ Medical News Today သတင္းဌာနက ေဖာ္ျပခဲ့ဖူးတာက ထိုက္က်ိ သိုင္းကစားျခင္းဟာ ရင္သားကင္ဆာ ေရာဂါရွင္ေတြအတြက္လည္း အသားအေရ ဖူးေရာင္နီရဲ ေနတဲ့ နာတာရွည္ေ၀ဒနာ ကို ကုသ ရာမွာ အသံုး၀င္ေသးတယ္ဆိုတာပါပဲ။

( Mario )

#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com

Ref : Medical News Today

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား