သည္းေျခ၌ ေက်ာက္တည္ေသာ ေရာဂါ လကၡဏာ တစ္ခုမွာ အစာမ်ားမ်ား စားၿပီးေနာက္ ဝမ္းဗိုက္ ျပည့္အင့္ ေဖာင္းကား လာကာ အစာမေၾက သလို ခံစားရမည္။ ေရာဂါ ျပင္းထန္ပါက အသည္း တစ္ဝိုက္တြင္ နာက်င္မႈကို ခံစား ရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
သဘာဝနည္းျဖင့္ သည္းေျခေက်ာက္ ဖယ္ရွားနည္းမွာ ပထမ ငါးရက္တြင္ ေန႔စဥ္ ပန္းသီး ေဖ်ာ္ရည္ (Apple Juice) ေလးခြက္ ေသာက္ပါ။ သို႔မဟုတ္ ပန္းသီး ေလး-ငါးလံုး စားပါ။ (ပန္းသီး ေဖ်ာ္ရည္ သို႔မဟုတ္ ပန္းသီး မိမိႏွစ္သက္ရာ စားေသာက္ ႏိုင္သည္။) ပန္းသီး ေဖ်ာ္ရည္သည္ သည္းေျခ ေက်ာက္ကို ေပ်ာ့ေစႏိုင္သည္။ ထိုငါးရက္ အတြင္း အစား အစာ ကိုလည္း ပံုမွန္ စားသံုးရန္ ျဖစ္သည္။
ေျခာက္ရက္ေျမာက္ ေန႔တြင္ ညစာမစားဘဲ ထိုေန႔ညေန ၆ နာရီတြင္မွ ဆားခါး တစ္ဇြန္းကို ေရေႏြး တစ္ဖန္ခြက္ႏွင့္ ေသာက္ပါ။ ည ၈ နာရီတြင္ ဆားခါး တစ္ဇြန္း ထပ္ေသာက္ပါ။ ဆားခါးသည္ သည္းေျခ အိတ္ႁပြန္မ်ားကို ပြင့္ေစပါသည္။
ည ၁၀ နာရီတြင္ သံလြင္ဆီ (သို႔မဟုတ္) ႏွမ္းဆီ ပန္ကန္လံုး တစ္ဝက္ကို လတ္ဆတ္ေသာ သံပရာ ရည္ျဖင့္ ေရာ၍ ေသာက္ပါ။ ေသခ်ာစြာ ေရာေမႊၿပီးမွ ေသာက္ပါ။ ဆီသည္ သည္းေျခေက်ာက္ မ်ားကို ေခ်ာေမြ႔စြာ ထြက္ႏိုင္ ေစသည္။ ေနာက္တစ္ေန႔ ဝမ္းသြားေသာ အခါတြင္ ဝမ္းထဲ၌ အစိမ္းေရာင္ ေက်ာက္တံုး ကေလးမ်ားကို ေတြ႔ရမည္။ ပန္းသီးသည္ ေဆးဖက္ဝင္ သဘာဝ ဓာတ္စာ ျဖစ္ၿပီး ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးမ်ား ကိုလည္း မျဖစ္ေပၚေစ ႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။
Mg Mandalay
