(၁) ေလးလြန္းသည့္ အိတ္မ်ားလြယ္ျခင္း
မိန္းကေလး ေတြဟာ ဘယ္သြား သြား လြယ္တဲ့အိတ္ ဒါမွမဟုတ္ လက္ ဆြဲအိတ္ေတြ ယူသြားေလ့ ရွိပါတယ္။ အိတ္တစ္လံုးေလာက္ ကိုယ္နဲ႔အတူ ရွိေန တာဟာ အေဖာ္ရတဲ့အျပင္ ယံုၾကည္မႈ ရွိတယ္လို႔လည္း ခံစားရတာေၾကာင့္ မပါ မျဖစ္ လြယ္သြားတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါ ေပမဲ့ ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ အမွားေတြကေတာ့ အိတ္ထဲကို ပစၥည္းပစၥယအစံု ထည့္လြယ္ တာပါပဲ။ ခဏတစ္ျဖဳတ္ လြယ္တာက ကိစၥမရွိေပမယ့္ ၾကာၾကာလြယ္ထားတာ က ပခံုးနဲ႔ေက်ာ႐ိုးကို နာက်င္ေစပါတယ္။ ႂကြက္သားေတြကိုလည္း အားနဲ႔ဆြဲထား သလိုျဖစ္ေစၿပီး ကိုယ္အေနအထားလည္း မမွန္တာေၾကာင့္ ႂကြက္တက္တဲ့ အထိ ဆိုးရြားႏိုင္ပါတယ္။
(၂) ေဒါက္ျမင့္ ဖိနပ္စီးျခင္း
ေဒါက္ျမင့္ ဖိနပ္စီးတာဟာ မိမိ ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိေစတဲ့ အျပင္ ပြဲတိုး တယ္လို႔ ခံစားရေစတာေၾကာင့္ မိန္းက ေလးတိုင္း စီးေလ့ရွိပါတယ္။ အေနေတာ္ ေဒါက္အျမင့္က အ႐ိုးအဆစ္ေတြကို ထိခိုက္မႈသိပ္မျဖစ္ေပမယ့္ ေဒါက္ျမင့္ဖိ နပ္ေတြကေတာ့ ေျခေထာက္ ေသြးေၾကာ ေတြကို ဖူးေရာင္ေစတာ၊ အ႐ိုးအက္ကြဲ တာ၊ အရြတ္စုတ္ၿပဲတာ၊ OA အဆစ္ ေရာင္ေရာဂါနဲ႔ ေျခေထာက္၊ ခါး႐ိုးနဲ႔ ပတ္ သက္တဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ ေဝဒနာေတြကို လည္း ခံစားရ တတ္ပါတယ္။
(၃) ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း
ေဆးလိပ္ေသာက္တာဟာ အမ်ဳိး သားေတြသာ အမ်ားဆံုးျပဳလုပ္ေလ့ရွိေပ မယ့္ ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္တဲ့ အမ်ဳိး သမီးေတြကိုလည္း ေလ့လာခ်က္ေတြျပဳ လုပ္ခဲ့ရာ ေဟာ္မုန္း မညီမွ်မႈေတြ ေတြ႕ရ တဲ့အျပင္ ကေလးမရႏိုင္တာ၊ မီးဖြားတဲ့ အခါ ခက္ခဲတာေတြအျပင္ အဆုတ္ကင္ ဆာလည္းျဖစ္ႏိုင္တယ္လုိ႔ ေတြ႕ရွိ ရပါတယ္။
(၄) ဂ်င္းေဘာင္းဘီ က်ပ္က်ပ္ကို အခ်ိန္ၾကာၾကာ ဝတ္ျခင္း
အရမ္းက်ပ္တဲ့ဂ်င္းေဘာင္းဘီေတြ ကို အခ်ိန္ၾကာၾကာဝတ္ထားတာေၾကာင့္ ေျခေထာက္ႂကြက္တက္တာ၊ ထံုက်ဥ္တာ၊ ဆီးအိတ္ေရာဂါနဲ႔ မိန္းမကိုယ္မိႈစြဲတဲ့ေရာ ဂါေတြကိုလည္း ခံစားရႏိုင္တယ္လို႔ သိရ ပါတယ္။
(၅) ပါတီပြဲမ်ားတြင္ အေသာက္အစားမ်ားျခင္း
ပါတီပြဲေတြ၊ ေပ်ာ္ပြဲရြင္ပြဲေတြမွာ အ ေပါင္းအသင္း မိတ္ေဆြ ေတြနဲ႔ အရက္ ေသာက္တာ၊ စားစရာေတြ မဆင္မေျခ စားတာဟာ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစ တဲ့ အေၾကာင္းအရာထဲက တစ္ခုပါပဲ။
အိျဖဴ (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္)
GOOD HEALTH
