ဆီးခ်ိဳေ၀ဒနာရွင္မ်ားတြင္ Fasting Diet ျဖင့္ ပန္ကရိယကို ျပန္လည္ျဖစ္ထြန္းေစနိုင္။

Lashio News Diary
Page Liked · 11 hrs ·

ဆီးခ်ိဳေ၀ဒနာရွင္မ်ားတြင္ Fasting Diet ျဖင့္ ပန္ကရိယကို ျပန္လည္ျဖစ္ထြန္းေစနိုင္။ ေဖ (၂၇) က်န္းမာေရး၊ သမန္းက်ား။

ဆီးခ်ိဳေ၀ဒနာရွင္မ်ားအေနျဖင့္ အစာနွင့္ေ၀းေ၀းေနသည့္အလား အက်ိဳးသက္ေရာက္ေစသည့္ အစား ထိန္းနည္းကိုက်င့္သံုးျခင္းျဖင့္ ပန္ကရိယ၏ပ်က္စီးေနေသာအပိုင္းမ်ားကို ျပန္လည္ျဖစ္ထြန္းေစနိုင္သည့္ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈကိုရရွိနုိင္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း အေမရိကန္သုေတသီမ်ားကေျပာသည္။

Fasting Diet ဟုအမည္ေပးထားသည့္အဆိုပါအစားထိန္းနည္းတြင္ ဆီးခ်ိဳေ၀ဒနာရွင္မ်ားက (၅) ရက္ တိုင္တိုင္ ကယ္လိုရီ၊ပရိုတိန္းနွင့္ကာဗိုဟိုက္ဒရိုက္ အလြန္နည္းေသာအစားအစာမ်ားႏွင့္ ေသြးတြင္ ေပ်ာ္၀င္ ေစနိုင္သည့္အဆီ တို ့ကိုသာေရြးခ်ယ္ စားသံုးေပးရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ဆီးခ်ိဳကုထံုးတြင္ ေနာက္ဆံုးေတြ ့ရွိ ထားသည့္နည္းစနစ္ျဖစ္ျပီး အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈသည္လည္း အလြန္ၾကီးမားေကာင္းမြန္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း သုေတသီမ်ားကေျပာသည္။

Fasting Diet နဲ ့ ပန္ကရိယကို သူ ့သဘာ၀အတိုင္းျပန္လည္ျပည့္ျဖိဳးျဖစ္ထြန္းေစနိုင္တာကို ေတြ ့ရပါ တယ္။ ပန္ကရိယကပဲ ေသြးတြင္းသၾကားပမာဏကိုထိန္းခ်ဳပ္ေပးနိုင္တာျဖစ္ျပီး ဒီပန္ကရိယ ေကာင္း ေကာင္း အလုပ္မလုပ္နုိင္ေတာ့လို ့သာ ဆီးခ်ိဳေ၀ဒနာကိုခံစားရျခင္းျဖစ္ပါတယ္ဟု သုေတသီတစ္ဦးက
ရွင္းျပသည္။

ဆီးခ်ိဳေ၀ဒနာရွင္မ်ားသည္ လစဥ္ Fasting Diet (၅)ရက္ ထားရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ က်န္ (၂၅) ရက္ကို ပံုမွန္ေရြးခ်ယ္စားေသာက္သည့္အတိုင္း စားေသာက္နုိင္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ထိုအခါ ပန္ကရိယအတြင္းရွိ ဘီတာဆဲလ္မ်ား အသစ္ျပန္ျဖစ္လာနိုင္ေၾကာင္း၊ ဘီတာဆဲလ္မ်ားသည္ ေသြးတြင္းသၾကားပမာဏကို
တိုင္းတာျပီး အင္ဆူလင္ဟိုမုန္းကို လိုအပ္သလိုထုတ္ေပးေသာဆဲလ္မ်ားျဖစ္ေၾကာင္း၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ တစ္ခုလံုး၏အခ်ဳပ္သည္ ဤဘီတာဆဲလ္မ်ားပင္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

တစ္လမွာ (၅)ရက္ဆက္တိုက္ အငတ္ေဘးနဲ ့ၾကံဳေတြ ့ေနရတဲ့အတိုင္းကို အစားထိန္းေပးလိုက္ျခင္း အားျဖင့္ ပန္ကရိယထဲက အလုပ္မလုပ္ေတာ့တဲ့ဘီတာဆဲလ္ေတြကို ျပန္ျပီးလွဳံ ့ေဆာ္ေပးနိုင္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိအမ်ိဳးအစား (၁) နဲ ့ (၂) နွစ္မ်ိဳးလံုးအတြက္ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္ဟု Southern California University မွ သုေတသီ ေဒါက္တာ Valter Longo က ေျပာျပသည္။

ဆီးခ်ိဳေ၀ဒနာရွင္မ်ားအတြက္ ထူးျခားတဲ့သတင္းတစ္ခုျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ Fasting Diet ကို မွန္မွန္လုပ္ နုိင္မယ္ဆိုရင္ ပန္ကရိယဆဲလ္ေတြ ျပန္ျဖစ္ထြန္းလာပါလိမ့္မယ္။ ပန္ကရိယဆဲလ္ျပန္ျဖစ္ထြန္းရင္ အင္ဆူလင္ဟိုမုန္းကို ျပန္ထုတ္ေပးနုိင္ေတာ့မွာမို ့ ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ျမင့္တက္တဲ့ျပႆနာ ခ်ဳပ္ျငိမ္း သြားပါလိမ့္မယ္။ တစ္နည္းအားျဖင့္ ဆီးခ်ိဳေ၀ဒနာကေန သက္သာပါလိမ့္မယ္ဟု ၄င္းက ဆက္လက္ ေျပာျပသည္။

 ေဖ (၂၇) က်န္းမာေရး၊ သမန္းက်ား။
Lashio News Diary
https://www.facebook.com/LNDLashio