ေကာင္းမြန္တဲ့ အာဟာရ၊ ဦးေရျပားကို ႏွိပ္နယ္ေပးတာ၊ ေဆးလိပ္ေငြ႕ ေရွာင္ရွားမႈနဲ႔ တျခားက်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အေလ့အထေတြဟာ ဦးေရျပားကို က်န္းမာေစသလို ဆံပင္သားကို ေတာက္ပ ၾကည့္ေကာင္း ေစပါတယ္။
သင့္ဆံပင္သားက အဆီျပန္ ေနလွ်င္ သင့္ဆံပင္က အဆီျပန္ရင္ ေန႔စဥ္ ေခါင္းေလွ်ာ္ သင့္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အဆီျပန္တဲ့ ဆံပင္သားအတြက္ သီးသန္႔ ထုတ္ထားတဲ့ ရွမ္ပူမ်ဳိးကို ေရြးသံုးပါ။ အဆီဓာတ္ပါတဲ့ ဆံပင္လိမ္းပစၥည္းကို ေရွာင္သင့္ ပါတယ္။
သင့္ဆံပင္သားက ေျခာက္ေသြ႕ေနလွ်င္ မၾကာခဏ ေခါင္းမေလွ်ာ္ပါနဲ႔။ ေခါင္းေလွ်ာ္မယ္ ဆိုရင္ အစိုဓာတ္ ထိန္းႏိုင္တဲ့ ရွမ္ပူမ်ဳိးကို ေရြးသံုး သင့္ပါတယ္။ သင့္ဆံပင္သားမွာ အျဖဴဖတ္ ကပ္ေနလွ်င္ ဦးေခါင္းမွာ ေဗာက္ထေနတာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေဗာက္ေပ်ာက္ ေစမယ့္ ရွမ္ပူမ်ဳိး ေရြးသံုးပါ။ တကယ္လို႔ ေဗာက္မေပ်ာက္ရင္ ပိုၿပီး ထိေရာက္မႈ ရွိေစမယ့္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ အမ်ဳိးအစားကို ေရြးသံုးႏိုင္ဖို႔ အေရျပား ဆရာဝန္ကုိ ေမးျမန္းပါ။ သင့္ဆံပင္ကို အေရာင္ဆုိးမည္ ဆိုလွ်င္ အရင္ဆံုး ဆံပင္ ဆိုးေဆးဘူးမွာ ပါတဲ့ အၫႊန္းစာကို ေသခ်ာဖတ္ပါ။ အထူးသျဖင့္ သတိေပးခ်က္ကို စနစ္တက် ဖတ္ၿပီး လိုက္နာဖို႔ လိုပါတယ္။ ဆံပင္အေရာင္ မဆိုးခင္ ဆံပင္ဆိုးေဆးနဲ႔ တည့္မတည့္သိေအာင္ အရင္ စမ္းသပ္ပါ။ ဆံပင္ဆိုးေဆး တစ္စက္ကို သင့္လက္တံေတာင္ရဲ႕ အတြင္းဘက္ အေရျပား ဒါမွမဟုတ္ နားေနာက္ကို တို႔ၾကည့္ပါ။ ႏွစ္ရက္ေလာက္ ထားၾကည့္လို႔ နီျမန္းတာ၊ ယားတာ၊ အဖုေပါက္တာတို႔ မျဖစ္မွ ဆံပင္ အေရာင္ဆိုးပါ။ တကယ္လို႔ ဓာတ္မတည့္တဲ့ လကၡဏာေတြ ေပၚလာရင္ ဆံပင္ဆိုးေဆးကို မဆိုးပါနဲ႔။ သင့္ဆံပင္ကို ေျဖာင့္ေစလိုလွ်င္ ဆံပင္ေျဖာင့္လိုတယ္ ဆိုရင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို ေျဖာင့္ေဆးပါတဲ့ အမ်ဳိးအစား ေရြးသံုး သင့္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ ကြန္ဒီရွင္နာ သံုးကာ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။ ေခါင္းေလွ်ာ္ထားစ ဆံပင္ကို ဘီးကုပ္ကုပ္တာ၊ စည္းေႏွာင္ ထားတာမ်ဳိး မလုပ္ပါနဲ႔။ ေလမႈတ္စက္၊ ေကာက္စက္ႏွင့္ ဓာတုပစၥည္းမ်ား သံုးလွ်င္ ဆံပင္ အေျခာက္ခံစက္၊ ေကာက္စက္နဲ႔ ဓာတုပစၥည္းေတြကို အလြန္အမင္း မသံုးပါနဲ႔။ ဒါေတြက ဆံပင္ကို ေျခာက္ေသြ႕တာ၊ ျပတ္ေတာက္တာတို႔ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ အသံုးျပဳတာ မ်ဳိးကို ေရွာင္ပါ။ ေရကူးသူျဖစ္လွ်င္ ေရကူးကန္ ထဲမွာ ခတ္ထားတဲ့ ကလိုရင္းဓာတ္ဟာ ဆံပင္သားကို ထိခိုက္ ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆံပင္သားကို ကလိုရင္းေၾကာင့္ ထိခိုက္မႈ မျဖစ္ေစဖို႔ ေခါင္းစြပ္စြပ္ၿပီး ေရကူးပါ။ ဒါမွမဟုတ္ ေရကူးၿပီး ခ်ိန္မွာ ဆံပင္သားကို ေရနဲ႔ခ်က္ခ်င္း ေဆးခ် လိုက္ပါ။
ၾကယ္စင္
ျမ၀တီ
