အျဖစ္မ်ားရျခင္းမွာ-
အပူအေအးဥတုအေျပာင္းအလဲျဖစ္ျခင္း
ေရခဲေရ အေသာက္မ်ားျခင္း
အေအးပတ္ျခင္း
ေလထုအတြင္းမွဖုံသဲမ်ားရွဳရွဳိက္မွဳ႔မ်ားျခင္း
ပင္ပန္းႏြမ္းႏြယ္ေနျခင္းတုိ႔ေႀကာင့္အျဖစ္မ်ားရပါသည္။
တစ္ခ်ဳိ႕ဆုိလွ်က္ အာသီးေရာင္ပါ ျဖစ္တက္ပါသည္။
ထုိသုိ႔ျဖစ္ပါက လည္ပင္းတြင္ ေျခာက္ကပ္ကပ္ျဖစ္ေပၚခံစားေနရသလုိ အဖ်ားပါ ျဖစ္လာႏုိင္ပါသည္။
ေရွာင္သင့္ပါသည္-
ေရခဲေရေသာက္ျခင္း ၊ အခ်ဳိရည္ေသာက္ျခင္း ၊ ဆီေႀကာ္စာစားျခင္း ၊ ဖုံထူထပ္ျပီး လူသြားလူလာမ်ားသည့္ေနရာမ်ားေရွာင္ပါ။
လုပ္ေဆာင္သင့္သည္မွာ-
ေရေႏြးအျဖဴမပူမေအးအေနထားကုိ ဆားအနည္းေလးပါထည့္ျပီး မႀကာခဏ ငုံငုံေပးပါ ။
လည္ပင္းတစ္ဝုိက္ေနရာကုိ ပုဝါ သုိ႔မဟုတ္ အဝတ္စားအစဥ္ေျပသလုိ လည္ပင္း မေအးေစရန္ ဝတ္ပါ
strepsils ေဆးကဲ့သုိ႔ ေဆးျပားေလးကုိ ငုံေပးပါ ။
အာသီးေရာင္ေနျခင္းပါပူးတြဲျဖစ္ေပၚေနပါက antibiotic ေဆးေသာက္သင့္ပါသည္ဆုိေပမဲ႔ ျဖစ္ေနသည့္ အေနအထားအတုိင္းအတာအရျပသျပီး တက္ကြ်မ္းသူ၏ ေျပာျပခ်က္ျဖင့္သာ ေသာက္သင့္ပါသည္။
Mg Mandalay
https://www.facebook.com/mg.mandalay
