၁။ ဆရာခင္ဗ်ား ကြၽန္ေတာ့္အေဖ ေလထိထားတာ ၁၀ ႏွစ္ေလာက္႐ွိပါၿပီ။ အခုဆိုရင္လမ္းလည္းမေလ်ာက္ႏိုင္ေတာ့ပါ။ စကားလည္းေကာင္းေကာင္းမေျပာပါ။ အေဖေနေကာင္းလားဆို ေကာင္းတယ္ ဒီေလာက္ဘဲေျပာႏိုင္ပါတယ္။ ထမင္းကေတာ့ ခြံေကြၽးရပါတယ္။ စာလည္းလံုး၀မဖတ္ႏိုင္ေတာ့ပါ။ အေဖအတြက္ ဘာေတြလုပ္ေပးႏိုင္ေသးၿပီး ဘယ္လိုကုသမူမ်ိဳးလုပ္လို႔ရႏိုင္ပါေသးလဲဆရာ။ အၾကံျပဳေပးေစလိုပါတယ္ဆရာ။ အေဖအသက္က ၆၃ ေလာက္႐ွိပါၿပီ။
၂။ ဆရာရွင့္ သမီးအဘြား အသက္ ၇ဝ ရွိပါျပီ သုံးရက္ေလာက္ရွိပါျပီ စကားမေျပာနိင္ျဖစ္ျပီး ညာဘက္လက္တဖက္ မလူပ္နိင္တာ။ မန္းေလးေဆး႐ုံႀကီးမွာတတ္ေနပါတယ္။ ေဆး႐ုံုႀကီးက ေခါင္းကိုဓါတ္မွန္႐ိုက္ေပးျပီး ဆရာဝန္ေလးေတြကေတာ့ ေျပာသြားတယ္တဲ့ တိုင္းရင္းေဆးနဲ႔ကုဖို႔တဲ့။ သမီး အဘြားျပန္ေကာင္းလာေအာင္ ဘယ္လို ကုရမလဲဆိုတာ အၾကံဉာဏ္ေလးေပးလို႔ရရင္ေပးပါအုံးဆရာ။
ေမးခြန္း (၁) မွာပါတဲ့ ေလထိအသံုး မေတြ႔ဘူးေသးပါ။ ေမးခြန္း (၂) မွာ တိုင္းရင္းေဆး မသိပါ။ ဆရာဝန္ေတြက အဲလို ေျပာမယ္ေတာ့ မထင္ပါ။ ေရာဂါအေၾကာင္းသိလိုရင္ ဘေလာ့မွာ ေလျဖတ္ျခင္းစာကို ဖတ္ပါ။
ယူအက္စ္ေအမွာ အိမ္မွာတင္ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္ေပးဘို႔လိုသူေပါင္း (၁၂) သန္း ရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အဲလို ေစာင့္ေရွာက္ေပးတာကို Home health care ေခၚပါတယ္။ အားလံုးထဲက ၆၉႕၁% ဟာ အသက္ (၆၅) ႏွစ္ေက်ာ္သူေတြ ျဖစ္ၾကျပီး စုစုေပါင္းရဲ႕ ၆၃႕၈% က အမ်ိဳး သမီးေတြျဖစ္ၾကတယ္ ။ ေဆာရီး။ ေလျဖတ္ေနသူသာမကပါ ဆီးခ်ိဳရွိေနၾက သူေတြ ၊ ႏွလံုးမေကာင္းသူေတြ၊ အေရျပားမွာ နာတာရွည္အနာေပါက္ေနသူေတြ၊ အရိုးမေကာင္းသူေတြနဲ႔ ေသြးတိုးရွိၾကသူေတြ ျဖစ္တယ္ ။ မ်က္စိမျမင္သူေတြ၊ နားမၾကားသူေတြ၊ အယ္လ္ဇာမိုင္ယာေခၚ ဦးေႏွာက္ခ်ိ႕ယြင္းလာသူေတြလည္း ပါတယ္ ။ လူဦးေရရဲ႕ ၁၂႕(% ဟာ အသက္ (၆၅) ႏွစ္ေက်ာ္သူေတြျဖစ္တယ္။ သူတို႔ရဲ႕ ေနာက္ထပ္အသက္ရွည္ႏွဳန္းက ပ်မ္းမွ် ၁၈႕၆ ႏွစ္ရွိတယ္။ သူတို႔ဆီမွာ သက္ၾကီးရြယ္အို ၃ဝ% က တေယာက္တည္းသာ ေနၾကရတယ္။
အိမ္မွာေစာင့္ေရွာက္နည္း
တစိတ္တပိုင္းသာေလျဖတ္သူ
သူလုပ္ႏိုင္တဲ့ လႈပ္ရွားမႈမွန္သမွ်ကို လုပ္ေစဘို႔ အားေပးပါ။ ဥပမာ ေျခမလႈပ္ႏိုင္ရင္ လက္လႈပ္ရွားေစပါ။ တဖက္သာျဖစ္သူ က်န္တဖက္ကို ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေစပါ။ ပညာရွင္အကူအညီ ယူႏိုင္ရယူပါ။ အသံုးအေဆာင္ ရႏိုင္ယူသံုးပါ။ သြားတိုက္တံ လက္ကိုင္ရွည္တာ တုတ္တာသံုးေစပါ။ ကိုင္စရာတုတ္စသည္ ေသးမႊားတာမေပးပါနဲ႔။ ဇြန္း၊ ပန္းကန္ ကိုင္တြယ္ရလြယ္တာ ေရြးပါ။ ဘီးတပ္ကုလားထိုင္၊ ကုတင္ေပၚခြတင္လို႔ရတဲ့စားပြဲ သံုးပါ။ ဖီဇီယိုသာရာပီနဲ႔ ရိုးရိုးေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေစပါ။ အသက္ျပင္းျပင္းရွဴေပးနည္းေလ့က်င့္ခန္းေကာင္းတယ္။ အျပင္ကိုထြက္ေပးတာ စိတ္ခြန္အား ကိုျမင့္ေစတယ္ ။ ဥပမာ တပတ္တၾကိမ္။ လူနာျမင္ကြင္းမွာ ၾကည့္စရာရွိတာေတြရွိေနတာေကာင္းတယ္။
လံုးဝေလျဖတ္ေနသူမ်ား
အိပ္ယာနာျဖစ္မွာ သတိထားပါ။ ျဖစ္မွ ကုရတာခက္တယ္။ ကာကြယ္ေရးလုပ္ပါ။ အခုခအခ့အေနေတာ္ပါေစ။ အေရျပား စစ္ေဆးေနပါ။ နီရဲလာရင္ သတိထားပါ။ အသံုးအေဆာင္ အဝတ္အစားမွန္သမွ် အေကာင္းဆံုး (က်န္းမာေရးစံအရ) ျဖစ္ပါေစ။ ဆီးပိုက္၊ အစာပိုက္၊ လိမ္းေဆး၊ ဆီ။ အနံ႔အသက္ထိန္းနည္း စနစ္က်ပါေစ။ ေဆးတိုက္ခ်ိန္ အခ်ိန္ဇယား နံရံမွာခ်ိတ္ထားပါ။ လိုက္နာပါ။ အေရးေပၚေခၚနည္း စီစဥ္ေပးထားပါ။ အစာအာဟာရပညာရွင္ အကူအညီ ရယူပါ။ နားေထာင္စရာ ၾကည့္စရာ အျမဲဖြင့္ေပးထားပါ။ျပဳစုသူေတြက မ်က္ႏွာျပံဳးထားပါ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
https://www.facebook.com/drtintswe/
