(၁) ပံုမွန္ေသြးေပါင္ခ်ိန္ အျမင့္ပိုင္း တြင္ရွိျခင္း
ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ၁၂၁/၈၁ mmHg မွ ၁၃၉/၈၉ mmHg အတြင္းကိုေသြးတိုးစျပဳသည္႕အေျခအေနဟု သတ္မွတ္ႏိုင္သည္ ။ သို႔ေသာ္ ထိုအေျခအေနမွာပင္ ေလျဖတ္ႏိုင္သည့္ အႏၱရာယ္ရွိလာၿပီျဖစ္သည္ ။ ေသြးေပါင္ထိန္းေဆးမ်ားကို ဆရာ ဝန္ႏွင့္တိုင္ပင္၍ ေသာက္ထားသင့္ သည္။
(၂) တျဖည္းျဖည္းေသြးတိုးလာျခင္း
အမ်ိဳးသမီးမ်ား၌ ဆယ္စုႏွစ္ တစ္ခုလွ်င္ (ဂ) မွတ္မွ (၁၀) မွတ္အ ထိေသြးတိုးတတ္ၿပီး အမ်ိဳးသားမ်ား၌ (၄) မွတ္မွ (၅) မွတ္အတြင္းတက္လာ တတ္သည္။ မိမိေသြးေပါင္ခ်ိန္တ ျဖည္း ျဖည္းတက္လာၿပီး ေသြးတိုး စျပဳသည့္အေျခအေနျဖစ္လာပါက ကုသမႈခံယူပါ။
(၃) ေဆး႐ံုေဆးခန္းေရာက္မွ ေသြး တက္ျခင္း
White coat hypertension ဟုေခၚသည့္ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းေရာက္ မွေသြးတိုးၿပီး ေသြးစစ္ျခင္း ၊ ေဆးစစ္ ျခင္းတို႔၌ ေသြးေပါင္ခ်ိန္သည္႕အခါ ေသြးမတိုးျခင္း၊ ေနအိမ္၊ ေဆးဆိုင္တို႔ ၌ ခ်ိန္သည္႕ အခါ ေသြးမတိုးျခင္းစသည္ျဖင့္ႀကံဳရလွ်င္ ဆရာဝန္အား တိုင္ပင္ပါ။ စိတ္ဖိစီး မွေသြးတိုး တတ္ ျခင္း ဟုေသခ်ာပါက ေဆးမေသာက္ ဘဲေနႏိုင္သည္ ။
ေဇာ္ကို
Health Updates Journal
https://www.facebook.com/HealthUpdatesJournal
