သစ္သီး၀လံနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ပိုမိုစားသံုးတာက ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါ ခံစားေနရတဲ့ လူေတြရဲ႕ ေသာက္ေနက်ေဆးေတြရဲ႕ တစ္၀က္ခန္႕ ေလ်ာ့ေသာက္လို႕ ရတာကို ေလ့လာေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။
စားေသာက္မႈပံုစံေျပာငး္လဲလိုက္တာက ေသြးဖိအား ထိန္းညိွမႈမွာ ပိုေကာင္းလာၿပီး ေရာဂါပ်ံ႕ႏွံ႔မႈကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါဟာ အက္ဆစ္ဖယ္ရွားႏိုင္မႈစြမ္းရည္ကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး ေသြးတြင္း အက္ဆစ္ႏႈန္းကို ျမင့္မားေစပါတယ္။
ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါကုသဖို႔ ဆိုဒီယမ္ ဘိုင္ကာဗြန္နိတ္ ကိုေပးထားတဲ့ ေ၀ဒနာရွင္ ၁၀၈ ေယာက္ ထဲက တစ္ခ်ိဳ႕ကို သစ္သီး၀လံ နဲ႕ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ပိုမိုစားသံုးေစၿပီး ၊ တစ္ခ်ိဳ႕ကို အက္ဆစ္ႏႈန္းလြန္ကဲမႈအတြက္ ဘာကုသမႈမွ မေပးပဲ ေလ့လာခဲ့ၾကပါတယ္။
၅ႏွစ္ၾကာၿပီးတဲ့ေနာက္မွာေတာ့ သစ္သီး၀လံ နဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ပိုစားတဲ့ ေ၀ဒနာရွင္ ေတြက ဆိုဒီယမ္ ကာဗြန္နိတ္ သံုးၿပီး ကုသတဲ့သူေတြေရာ မကုသတဲ့ လူေတြထက္ပါ ေသြးဖိအား ပိုမိုေကာင္းမြန္တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။
ေ၀ဒနာရွင္ေတြ အေနနဲ႔ သူတို႔ရဲ႕ စားေသာက္မႈပံုစံေတြကို ေျပာင္းလဲလိုက္ျခင္းအားျဖင့္ ေသြးဖိအားထိန္းသိမ္းဖို႕ ေသာက္ရတဲ့ ေဆးေတြရဲ႕ ကုန္က်ရိတ္ တစ္၀က္နီးပါး ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ပါတယ္။ ေဆးတစ္ခိ်ဳ႕ကိုလည္းေသာက္ၿပီး ေန႕စဥ္စားေသာက္မႈပံုစံကို လံုး၀ေျပာင္းပစ္ဖို႔မလိုပဲ ေသြးဖိအားကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဖို႔ အတြက္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႕ သစ္သီး၀လံ ကို ပိုမိုစားသံုးေပးတာဟာ အက်ိဳးရွိတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္း တစ္ခုပါပဲ။
( Michelle )
#health.thithtoolwin.com
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
Ref : UPI
