ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တဲ့ ကိုလက္စထေရာ ပမာဏ ျမင့္ အစားအစာမ်ား




လူတစ္ေယာက္ကို ခ်က္ခ်င္း ေသဆံုးေစႏိုင္တဲ့ ႏွလံုးေရာဂါကို ျဖစ္ေစတဲ့ အဓိက တရားခံ ကေတာ့ ကိုလက္စထေရာပါ။ ဒါဆိုကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ေန႔စဥ္ အစားအစာ ထဲကေန ကိုလက္စထေရာ ပမာဏ မ်ားမ်ား ပါ၀င္ၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္ေစႏိုင္တဲ့ အစားအစာေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။ ကိုလက္စထေရာပမာဏ မ်ားမ်ား ပါ၀င္တဲ့ အစားအစာေတြကေတာ့ -

၁။ ၾကက္ဥ အႏွစ္

၂။ ေရခဲမုန္႔

၃။ ပင္လယ္စာ

၄။ အသည္း

၅။ ဆီေၾကာ္အစားအစာမ်ား( အာလူးေခ်ာင္းေၾကာ္ ၊ ဘာဂါ )

၆။ ႏို႔ထြက္ အစားအစာမ်ား အားလံုး

၇။ အသားစိမ္း

၈။ ယမကာ

၉။ အခြံမာသီးမ်ား

Ref : Menxp



မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား