ေသြးတိုးေရာဂါဟု ဆိုလိုက္သည္ႏွင့္ အသက္ႀကီးပိုင္းတြင္သာ အျဖစ္မ်ားသည္ဟု သိထားၾကသည္။ ယခု အခါ ေသြးတိုးေရာဂါသည္ လူႀကီးမ်ားတြင္သာ မက အသက္ ၁၉-၃၅ အတြင္းရွိ လူငယ္မ်ားတြင္လည္း ျဖစ္ပြား တတ္သည္။ ထိုသို႔ ျဖစ္ပြားျခင္းကို ကမၻာ့ က်န္းမာေရးအဖြဲ႕ (WHO) မွ Young Hypertension ဟု သတ္မွတ္ ထားသည္။ Young Hypertension ျဖစ္ပြားရသည့္ အေၾကာင္းအရင္းသည္ မ်ဳိး႐ိုးကို လိုက္၍ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ ယခုေခတ္ လူငယ္တို႔၏ ေနထိုင္ စားေသာက္မႈ ပံုစံတို႔ေၾကာင့္ လည္းေကာင္း ျဖစ္ပြားရျခင္း ျဖစ္သည္။ ထို႔အျပင္ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ျဖစ္ပြားေနသူမ်ားႏွင့္ ေဟာ္မုန္းႏွင့္ သက္ဆိုင္ေသာ ေရာဂါ ျဖစ္ပြား ေနသူမ်ားတြင္လည္း ေသြးတိုးေရာဂါကို ျဖစ္ပြား ေစႏိုင္သည္။
ေသြးတိုးေရာဂါ လကၡာဏာမ်ားသည္ ေခါင္းမူးျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ အျမင္ ေဝဝါးျခင္း၊ ဇက္ေၾကာတက္ျခင္း စသည္တို႔ ျဖစ္သည္။ ထိုကဲ့သို႔ ေရာဂါလကၡာဏာမ်ား ခံစားေနရပါက ေဆာလ်င္စြာ ေဆးကုသမႈကို ခံယူ သင့္သည္။ ေဆးကုသမႈကို မခံယူဘဲ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ေနပါက ေရာဂါ၏ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ဳိးမ်ား ျဖစ္ေသာ ကိုယ္တစ္ျခမ္း ေသျခင္း၊ ေလျဖတ္ျခင္း၊ မ်က္စိကြယ္ႏိုင္ျခင္းတို႔ အျပင္ အဆိုးဆံုး ျဖစ္ေသာ ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာေပါက္၍ အသက္ကိုပါ ဆံုး႐ႈံးႏိုင္သည္ အထိ ျဖစ္လာ ႏိုင္သည္။ ေသြးတိုး ေရာဂါသည္ ႏွလံုးေရာဂါႏွင့္လည္း ဆက္စပ္လ်က္ ရွိသည္။ ထိုကဲ့သို႔ မျဖစ္ရေလေအာင္ ေဆးကုသမႈကို ေစာစီးစြာ ခံယူသင့္ ေပသည္။
ထို႔အျပင္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား အားကစား ျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္လည္း ကုိယ္ အေလးခ်ိန္ကို ေလွ်ာ့ခ် ရမည္။ အစားအေသာက္ကို စားသံုးရာတြင္လည္း ခ်ဳိလြန္းေသာ၊ ငန္လြန္းေသာ အစားအစာမ်ားကို ေရွာင္ရမည့္ အျပင္ အဆီကိုလည္း ေလွ်ာ့စားရမည္။ က်န္းမာေရး အတြက္ အေထာက္အကူ မျပဳေသာ ေဆးလိပ္၊ အရက္၊ ကြမ္းယာတို႔ သံုးစြဲျခင္းမွလည္း ေရွာင္ရွားရမည္။ ပံုမွန္ ေဆးေသာက္ေနသူ ျဖစ္ပါက ေဆးကို ပံုမွန္ မပ်က္မကြက္ ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ သက္ရွည္ က်န္းမာေသာ ဘဝကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစား ရေပမည္။ ။
ျမ၀တီ
https://www.facebook.com/mwdmedia
