ေရာဂါျဖစ္လာရင္ သာမန္ေဆးကုသမႈတစ္ခုတည္းနဲ႔ မလံုေလာက္ႏုိင္ပါဘူး။ စိတ္ေၾကာင့္ ေရာဂါပိုတိုး ရသလို စိတ္ေၾကာင့္ ေရာဂါသက္သာသြားတာေတြ ကြၽန္မတို႔ပတ္ဝန္းက်င္မွာ အမ်ားႀကီးေတြ႕ေနရပါတယ္။ ဒီလိုစိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေလ်ာ့က်ေစ ႏုိင္ဖို႔အတြက္ပံုမွန္အႏွိပ္ခံေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။နည္းစနစ္တက် ပံုမွန္အႏွိပ္ခံေပးျခင္းအားျဖင့္ ရရွိေစႏုိင္တဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူး ေတြကေတာ့- စိတ္ဖိစီးမႈကိုေလ်ာ့က်ေစတယ္ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေရရွည္ခံစားရ တာေၾကာင့္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ စိတ္ ပိုင္းဆိုင္ရာမွာ ဆိုးဆိုးရြားရြားျဖစ္ ေစႏုိင္ပါတယ္။ အႏွိပ္ခံတာေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့ပါးေစၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ဆက္စပ္ေနတဲ့ ေခါင္း ကိုက္ျခင္း၊ ေသြးတိုးျခင္းေတြကို သက္သာသြားေစပါတယ္။ နာတာ ရွည္ေခါင္းကိုက္တာနဲ႔ ေသြးတိုး ေရာဂါတို႔ျဖစ္တဲ့အခါမွာ ပံုမွန္ေဆး ကုသမႈနဲ႔အတူ အႏွိပ္ခံေပးပါ။ စိတ္က်န္းမာေရးကို ေကာင္းေစတယ္ အႏွိပ္ခံတဲ့ကုထံုးဟာ စိတ္ဖိစီးမႈပူပင္ေသာကနဲ႔ စိတ္ဓာတ္က်တဲ့လကၡဏာေတြကို လ်ာ့ပါးေစသလို အေထြေထြ စိတ္က်န္းမာေရးကိုလည္း အားေကာင္းေစတယ္လို႔ ေလ့လာမႈမ်ားအရသိရပါတယ္။ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကိုေျပေပ်ာက္ေစတယ္ နာက်င္ကိုက္ခဲ့တဲ့ေဝဒနာက လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဘဝအရည္အေသြးကို ဆိုးဆိုးရြားရြားထိခိုက္ေစႏုိင္ပါတယ္။ခါးနာတာ၊ ႏံုးခ်ည့္ေညာင္းညာတာနဲ႔ အဆစ္ေရာင္တာ စတဲ့အေျခအေနေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္ဖို႔ အႏွိပ္ခံသင့္ပါတယ္။ အႏွိပ္ခံတာကို ပံုမွန္ေဆးကုသမႈေတြနဲ႔တြဲဖက္လုပ္ေဆာင္တာေၾကာင့္ ကင္ဆာခြဲစိတ္မႈထိခိုက္ဒဏ္ရာတို႔ ေၾကာင့္ျဖစ္ရတဲ့နာက်င္ကိုက္ခဲ မႈ ေဝဒနာကို သက္သာေလ်ာ့ပါးေစ ပါတယ္။ ကူးစက္ပိုးေတြကို တြန္း လွန္ႏိုင္ပါတယ္ က်န္းမာေရးေလ့လာမႈအရ အႏွိပ္ခံတဲ့ကုထံုးဟာ ကိုယ္ခံစြမ္း အားစနစ္ကို အားေကာင္းေစၿပီး ေရာဂါပိုးေတြကို တြန္းလွန္ရာမွာ အေရးပါတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕သဘာဝ ဆဲေတြကို တိုးပြားလာေစပါတယ္။
ေမအိမ့္ဒါလီမြန္
The Union Daily
https://www.facebook.com/pages/The-Union-Daily/139677556201764?fref=nf
