၁။Facebook နဲ႔ Twitter ကို တစ္မိနစ္တစ္ခါေလာက္ ၾကည့္မိေနျခင္းမ်ိဳးဟာ အိပ္ေရးပ်က္ၿပီး ေခါင္းမၾကည္မလင္ျဖစ္ေစပါတယ္။
ကိုယ္တင္ထားတဲ့ ပို႔စ္မွာ ဘယ္သူေတြ Like လုပ္ထားသလဲ၊ ဘယ္သူေတြ ကြန္မန္႔ေပးထားသလဲဆိုတာ သိရဖုိ႔၊ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္စိတ္၀င္စားေနတ့ဲ ေကာင္ေလးက ဘာေတြမ်ား အသစ္တင္ထားသလဲဆိုတာသိရဖုိ႔ တစ္မိနစ္တစ္ခါ ေလာက္ ၀င္လိုက္ထြက္လိုက္နဲ႔ အင္တာနက္သံုးေနျခင္းမ်ိဳးဟာ သင့္ကို အိပ္ေရးပ်က္ေစတဲ့အျပင္ ေခါင္းလည္းၾကည္လင္မႈမရွိေစေတာ့ဘူးဆိုတာ သိထားပါ။ ေနာက္ေန႔ ရံုးသြားတဲ့အခါ၊ ေက်ာင္းသြားတဲ့အခါ လန္းဆန္းမႈေတြ ေပ်ာက္ဆံုးေစတာ ဘာ့ေၾကာင့္မွန္း ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဆန္းစစ္ၾကည့္လိုက္ပါဦး။
၂။အရင္တြဲခဲ့တဲ့ ရည္းစားေဟာင္းေတြကို unfriend လုပ္ၿပီး ကုိယ့္ဘာသာကိုယ္ ေအးေဆးေနႏိုင္ေအာင္ လုပ္ပါ။
ရည္းစားေဟာင္းေတြနဲ႔ facebook မွာ သူငယ္ခ်င္းျဖစ္ေနုတုန္းဆုိ၇င္ သူတုိ႔တင္ထားတဲ့ ပို႔စ္ေတြ၊ ဓာတ္ပံုေတြကို ၾကည့္ၿပီး စိတ္က်ဥ္းၾကပ္ရတာ၊ ေဒါသေပါက္ကြဲရတာမ်ိဳးေတြ ခဏခဏျဖစ္ေနတာဟာ သင့္အတြက္ ဘယ္လိုမွ မၿငိမ္းခ်မ္းႏိုင္ တာမို႔ သူတုိ႔ကို ကိုယ့္ဘ၀ထဲကေရာ facebook လို ေနရာမ်ိဳးမွာပါ အာရံုေနာက္ခံစရာအေၾကာင္း မရွိပါဘူး။
၃။Instagram က တစ္ျခားေသာ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ ဘ၀ကို မနာလိုမျဖစ္မိပါေစန႔ဲ။
တစ္ေန႔တစ္ေန႔ ဓာတ္ပံုေတြ မနားတမ္းတင္၊ ေရွာ့ပင္ထြက္တဲ့ပံုေတြ၊ ဟိုတယ္မွုာ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေပ်ာ္ပါးေနတဲ့ပံုေတြ၊ ပါတီေပးေနတဲ့ပံုေတြ စသျဖင့္ အမ်ိဳးစံုတင္ေနတဲ့ တျခားေသာမိန္းကေလးေတြရဲ႕ဓာတ္ပံုေတြကိုၾကည့္ၿပီး ေအာ္ သူတုိ႔ဘ၀က သာယာလုိက္တာ၊ ငါက်ေတာ့ ဘယ္လိုဆိုၿပီး စိတ္ညစ္ခံစရာအေၾကာင္းမရွိသလို မနာလိုျဖစ္တာမ်ိဳးကိုလည္း ေရွာင္ပါ။
၄။Facebook ေပၚမွာ ေပါက္ကရေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။
ကိုယ္က ေပ်ာ္ေစပ်က္ေစဆုိၿပီး ကိုယ့္သူငယ္ခ်င္းေကာင္မေလးနဲ႔ တကယ္မဟုတ္ပဲ မိန္းကေလးအခ်င္းခ်င္း relationship တင္လိုက္တာမ်ိဳးဆိုရင္ ဘယ္သူကမွ သင့္ကို အထာက်လိုက္တာလို႔ ထင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ relationship တင္လိုက္၊ ျဖဳတ္လိုက္ျဖစ္ေနတဲ့သူေတြကို အားလံုးက အာရံုေနာက္ရတဲ့ၾကားထဲ ဒီလိုေပါက္ကရ လုပ္ျခင္းမ်ိဳးကို ေရွာင္ပါ။
၅။ကိုယ္ၾကည့္မရတဲ့သူေတြ သူငယ္ခ်င္းေတြအေၾကာင္း facebook နဲ႔ Twitter ေပၚမွာ မေရးလုိက္ပါနဲ႔။
ကိုယ့္ၾကည့္မရတဲ့ ကိုယ့္ရဲ႕အခန္းေဖာ္၊ သူငယ္ခ်င္း၊ ဒါမွမဟုတ္ အလုပ္ထဲက လူေတြအေၾကာင္း လူတကာသိမယ့္ facebook နဲ႔ Twitter ေပၚ ေရးလိုက္လို႔ကေတာ့ အေျခအေနေတြ ေကာင္းမသြားတဲ့အျပင္ ပိုးဆိုးလာေစဖုိ႔ပဲ ရွိတာမို႔ ဒါမ်ိဳးေတြေရွာင္သင့္ပါတယ္။
၆။ေပါက္ကရဓာတ္ပံုေတြ မတင္ပါနဲ႔။
ဟိုေပၚဒီေပၚ ဓာတ္ပံုမ်ိဳးေတြ၊ ၾကည့္ရဆိုးလြန္းတဲ့ ေပါက္ကရပံုမ်ိဳးေတြ တင္လိုက္ၿပီဆုိရင္ေတာ့ ကိုယ့္အလုပ္ရွင္၊ ကိုယ့္လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြ ဒီပံုကို မျမင္ပါေစနဲ႔လို႔သာ ဆုေတာင္းပါေတာ့။ ဒါဟာ သိကၡာက်ရံုတင္မကပါဘူး။ ကိုယ္က ခုမွအလုပ္ေလွ်ာက္ထားတဲ့သူဆိုရင္လည္း အလုပ္ရဖုိ႔ေတာင္ ခက္ခဲသြားႏိုင္ပါတယ္။ ဘာလုိ႕လဲဆုိေတာ့ ခုေခတ္မွာ ကိုယ္အလုပ္ခန္႔မယ့္ ၀န္ထမ္းရဲ႕ faacebook ကို အလုပ္ရွင္ေတြကိုယ္တိုင္ ၀င္ေရာက္ၾကည့္ရႈေနလို႔ပါပဲ။
၇။ကိုယ္တင္လိုက္တဲ့ အစားအေသာက္ပံုဟာ ကိုယ္စားရတဲ့အရသာေလာက္ေတာ့ ၾကည့္မေကာင္းဘူးဆိုတာ မေမ့ပါနဲ႔။
ခ်က္သမွ်ဟင္းေတြကို ဒိုင္ခံ facebook ေပၚတင္ေနတဲ့သူေတြအတြက္ သိထားရမွာက အျပင္မွာ သိပ္အရသာေကာင္းပါတယ္ဆုိတဲ့ ကုိယ့္ရဲ႕ဟင္းခြက္ပံုက ဓာတ္ပံုထဲမွာေတာ့ ျမင္ရသူကို ဆြဲေဆာင္အားရွိေစမယ္လို႔ မထင္လိုက္ပါနဲ႔။ ဟင္းခြက္ကို ခပ္ျမန္ျမန္ေက်ာ္ပစ္လိုက္တာမ်ိဳးပဲ ခံရမွာပါ။
Ref:cosmopolitan.com
ေမေသာ္
http://www.trend.com.mm/2014/07/07/internet-3566
