မိမိ၏ Body type ေပၚတြင္ မူတည္သည္။ Pitta body type အတြက္ pitta diseases ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ၾကေသာ ဥပမာ- Liver disorder အစာမေၾကျခင္း၊ တကိုယ္လံုး ပူေနသည္ဟု ခံစားရေသာ လကၡဏာ တို႔တြင္ ေရေအးႏွင့္ေရခ်ိဳးသင့္သည္။
Kapha (သို႔) Vala body type ရွိသူမ်ား ဥပမာ- အသက္ ႐ႈလမ္းေၾကာင္းေရာဂါ ႐ွိသူမ်ား၊ allergies ေခၚ ဓာတ္မတည့္သည့္ ေရာဂါ႐ွိသူမ်ား၊ ေခ်ာင္းဆုိး၊ အေအး မိသူမ်ားႏွင့္ Vata diseases ေခၚ အဆစ္နာျခင္း၊ ေျခဆစ္ေအာက္ပိုင္း ေျခေထာက္နာျခင္း၊ ေလးဘက္နာ သမားမ်ားက ေရပူႏွင့္ေရခ်ိဳးသင့္ သည္။
Epilepsy လူနာမ်ား (၀က္႐ူးျပန္ေရာဂါ) မွာမူ ေရပူ၊ ေရေအးႏွင့္ေရခ်ိဳးျခင္းကိုေ႐ွာင္ၿပီး ေရေႏြးေႏြးႏွင့္ သာ ေရခ်ိဳးသင့္သည္။
အသက္အ႐ြယ္ေပၚ မူတည္၍
ငယ္႐ြယ္သူကေလးမ်ားႏွင့္ အသက္ႀကီးသူတို႔အဖို႔ ေရေႏြးႏွင့္ခ်ိဳးျခင္းက ပို၍ေကာင္းသည္။
လူငယ္မ်ားက ေရေအးႏွင့္ခ်ိဳးလွ်င္ ပိုေကာင္း သည္။
ေက်ာင္းသားမ်ားက အခ်ိန္အတုိင္းအတာႏွင့္ စာမ်ားေလ့လာရၿပီး အၿမဲႏိုးၾကားေနရမည္ျဖစ္၍ နံနက္ ေစာေစာ၌ ေရေအးႏွင့္ခ်ိဳးလွ်င္ ပိုလန္းဆန္းေစသည္။
တေန႔တာအတြက္
နံနက္တြင္ ေရေအး၊ ညဖက္ ေမာပမ္းလာပါက ေရပူႏွင့္ခ်ိဳးလွ်င္ လန္းဆန္းေစသည္။ ညေနပိုင္း၌ Vata type ႐ွိသူတို႔က ေရေႏြးႏွင့္ခ်ိဳးလွ်င္ ပို၍အက်ိဳး႐ွိေစ သည္။
အေလ့အက်င့္
ေလ့က်င့္ခန္းမွန္မွန္ လုပ္သူတို႔က ေရပူႏွင့္ခ်ိဳးသင့္ သည္။
အႏွိပ္ခံတတ္ေသာ အေလ့အက်င့္႐ွိသူတို႔က ဆီႏွင့္ ႏွိပ္နယ္ၿပီး နာရီ၀က္အၾကာတြင္ ေရပူႏွင့္ခ်ိဳးလို႔က ခ်ိဳးႏိုင္ သည္။
အသားအေရ က်န္းမာေစရန္
ေရထဲသို႔ တမာ႐ြက္ အနည္းငယ္၊ နံသာျဖဴတို႔ ထည့္ၿပီး ေခတၱထား၍ ေရခ်ိဳးပါ။
Health Updates Journal
https://www.facebook.com/pg/HealthUpdatesJournal
