" သတိ "ဆုိတာ ပုိတယ္မ႐ွိ
- မလုိအပ္ပါက လူထူထပ္ေသာေနရာမ်ားကုိ ေ႐ွာင္က်ဥ္ ပါ
- လူသူမ်ားေသာေနရာမ်ားကုိ ကေလးသူငယ္မ်ားေခၚခါမသြားသင့္ပါ
- အျပင္ထြက္သည့္အခါတုိင္း mask ျဖင့္ ဖုံးအုပ္ၿပီး သြားလာပါ
- ကုိယ္ခံအားေကာင္းမြန္ေစရန္ႏွင့္ အဟာရျဖစ္ေစေသာ အစာအစားမ်ားကုိ စားေပးပါ
- အမ်ားအသုံးျပဳ႔ေသာ လက္ကုိင္၊ ေဘးတန္း ၊ စက္ေလွခါးလက္တန္းမ်ားကုိ ထိေတြ႔ကုိင္တြယ္မ်ားပါက လက္ကုိစင္ၾကယ္စြာေဆးေၾကာပါ
- မိမိတစ္ကုိယ္ရည္ သန္႔႐ွင္းမူ႔ုကုိ အေလးထား ျပဳ႔မွဳ ေနထုိင္ၾကပါ ။
Mg Mandalay
https://www.facebook.com/mg.mandalay?ref=br_tfMg Mandalay
9 mins ·
" သတိ "ဆုိတာ ပုိတယ္မ႐ွိ
- မလုိအပ္ပါက လူထူထပ္ေသာေနရာမ်ားကုိ ေ႐ွာင္က်ဥ္ ပါ
- လူသူမ်ားေသာေနရာမ်ားကုိ ကေလးသူငယ္မ်ားေခၚခါမသြားသင့္ပါ
- အျပင္ထြက္သည့္အခါတုိင္း mask ျဖင့္ ဖုံးအုပ္ၿပီး သြားလာပါ
- ကုိယ္ခံအားေကာင္းမြန္ေစရန္ႏွင့္ အဟာရျဖစ္ေစေသာ အစာအစားမ်ားကုိ စားေပးပါ
- အမ်ားအသုံးျပဳ႔ေသာ လက္ကုိင္၊ ေဘးတန္း ၊ စက္ေလွခါးလက္တန္းမ်ားကုိ ထိေတြ႔ကုိင္တြယ္မ်ားပါက လက္ကုိစင္ၾကယ္စြာေဆးေၾကာပါ
- မိမိတစ္ကုိယ္ရည္ သန္႔႐ွင္းမူ႔ုကုိ အေလးထား ျပဳ႔မွဳ ေနထုိင္ၾကပါ ။
Mg Mandalay
https://www.facebook.com/mg.mandalay
သစ္ထူးလြင္မွ သတင္းမ်ားကို မလႊတ္တမ္းဖတ္ႏိုင္ရန္အတြက္ ေအာက္က (F)follow ဆိုတာေလးကို click လုပ္လိုက္ပါ။ အမွန္ျခစ္(✔)ေလးျဖစ္သြားရင္ ရပါၿပီ။ သတိ - follow အေရွ႕မွာ အမွန္ျခစ္(✔)ေလး ရွိေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ follow လုပ္ၿပီးသားမို႔ပါ။ ထပ္လုပ္စရာမလုိပါဘူး၊
Labels:
က်န္းမာေရး
မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။
ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
Tweets by @thithtoolwin