Detox water ေတြ ေခတ္စားေနတာ အမ်ိဴးအစားကေတာ့ အမ်ားႀကီးေပါ့
ကိုယ္သေဘာက်ဆံုးျဖစ္သလို လုပ္ရတာ လြယ္ကူတဲ့ detox water ေလး မၽွေဝေပးမယ္
ပူဆီနံ အရြက္ လက္တဆုပ္စာ
သံပုရာ သီး တလံုးကို ပါးပါးစီ လွီးထည့္ပါ ( ေရွာက္သီးထက္ သံပုရာသီးက ပိုအဆင္ေျပတယ္)
သခြားသီး တလံုးရဲ႕ တျခမ္းကို အစိတ္စိတ္လုပ္ပါ
အကုန္လံုးကို ေရာၿပီး ရင္ေတာ့........
ေရခဲတံုးေတြ ကိုယ္အသံုးျပဳတဲ့ ခြက္ရဲ႕ တဝက္စာကို ထည့္လိုက္ပါ ပံုပါ ခရားေလးရွိရင္ အဆင္ေျပတာေပါ့
ေရာၿပီးရင္ အုပ္ထားလိုက္ၿပီး ေရခဲတံုး အစည္ေပ်ာ္ခ်ိန္ ေရကို ယူေသာက္ရံုပါပဲ
အက်ိဴးေက်းဇူးေတြက
အဆီက် လွပတယ္
အသားအေရလွတယ္....
ေရဓာတ္ျပည့္ဝစြာရတယ္
လွပခ်င္တဲ့ လူတိုင္း detox water လုပ္ေသာက္ၾကေနာ္
Myawady Health
https://www.facebook.com/pg/myawadyhealth
