အေရးႀကီးတ့ဲအခ်က္က ထံုး၊ ဘိလပ္ေျမ၊ အက္ဆစ္စတ့ဲ ဓာတုပစၥည္းတစ္ခုခု မ်က္စိထဲဝင္ရင္ ဝင္ဝင္ခ်င္း ေရွးဦးျပဳစု ေစာင့္ေရွာက္မႈက အေရးႀကီးပါတယ္။ မ်က္စိထဲကို ဝင္တာနဲ႔ အဲဒီဓာတုပစၥည္းေတြ မ်က္စိထဲမွာ ၾကာၾကာရွိမေနႏိုင္ေအာင္ ခ်က္ခ်င္းမ်က္စိ ကို ေရနဲ႔ေဆးေၾကာသန္႔ရွင္းပစ္ရပါမယ္”
“ေနာ္မယ္ဆလိုင္းတို႔၊ ေရသန္႔တို႔နဲ႔ ေဆးတာဟာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေပမယ့္ လုပ္ငန္းခြင္မွာ ေနာ္မယ္ဆလိုင္းတို႔၊ ေရသန္႔တို႔ အဆင္သင့္ ရွိမေနရင္ အခ်ိန္ကုန္ခံၿပီး ရွာမေနပါနဲ႔။ ဓာတုပစၥည္း မ်က္စိထဲဝင္တာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းေရေဆးပစ္ဖို႔က အေရးႀကီး တာေၾကာင့္ ဘံုပိုင္ေရ၊ ဒါမွမဟုတ္ ေရတြင္းေရစတ့ဲ အလြယ္ရႏိုင္တ့ဲေရနဲ႔ အျမန္ေဆး ရပါမယ္”
အလြယ္ဆံုးနည္းအေနနဲ႔ ဇလံုႀကီးႀကီးတစ္ခု (သို႕) ပလတ္စတစ္ခြက္ႀကီးႀကီး တစ္ခုထဲမွာ ေရအျပည့္ျဖည့္ၿပီး မ်က္ႏွာတစ္ခုလံုးကို ေရထဲမွာႏွစ္ၿပီး မ်က္စိကို ဖြင့္လိုက္ ပိတ္လိုက္ ျပဳလုပ္ရပါမယ္။ အဲဒီလို ဓာတုပစၥည္းေတြ မ်က္စိထဲက ထြက္သြားေအာင္ လုပ္ၿပီးရင္ တတိယအဆင့္အေနနဲ႔ မ်က္စိအထူးကုဆရာဝန္ တစ္ဦးဦးဆီ ခ်က္ခ်င္းသြား ရပါမယ္” မ်က္စိအထူးကုဆရာဝန္က မ်က္စိႏွင့္မ်က္ခြံ အၾကားေနရာေတြမွာ ဓာတုပစၥည္းေတြ က်န္ေနတာရွိရင္ ဖယ္ရွားေပးၿပီး လိုအပ္တ့ဲ ေဆးဝါးကုသမႈေတြေပး မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
Healthcare.com.mm သင့္က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္ေပး
Credit:
ေဒါက္တာမင္းသိမ္း
(မ်က္စိအထူးကုဆရာဝန္ႀကီး)
Myawady Health
https://www.facebook.com/pg/myawadyhealth
