ဘယ္ရီသီးနဲ႔ ၀ုိင္နီေတြမွာ ပါ၀င္တဲ့ Biochemical ဓါတ္ေတြက ပန္းေသပန္းညွိဳးေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္



ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္အသစ္အရ ဘယ္ရီသီး၊ ၀ိုင္နီ စတာေတြမွာပါ၀င္တဲ့ Flavonoids ဓါတ္ၾကြယ္၀မႈဟာ ပန္းေသပန္းညိဴးျဖစ္ျခင္းကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

Harvard T.H. Chan School of Public Health နဲ႔ University of East Anglia မွ သုေတသီေတြ စုေပါင္းစမ္းသပ္ခ်က္ အစီရင္ခံစာကို American Journal of Clinical Nutrition ဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပထားတာျဖစ္ပါတယ္။
Flavonoids ဟာ အသီးအႏွံနဲ႔ အသီးအရြက္ေတြရဲ႕ ေတာက္ပတဲ့အေရာင္အတြက္ ပါ၀င္တဲ့ Biochemical ဓါတ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ သုေတသီေတြက ဓါတ္ေပါင္းသံုးခုျဖစ္တဲ့ flavonoids -- anthocyanins, flavanones, flavones တို႔နဲ႔ ပန္းေသပန္းညိဴးျဖစ္ပြားမႈႏႈန္း က်ဆင္းေစတဲ့ ဆက္ႏြယ္ခ်က္ကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

 “ ဒီလို flavonoids ဓါတ္ျမင့္မားစြာပါ၀င္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ပံုမွန္စားသံုးတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြဟာ တျခားသူေတြထက္ ပန္းေသပန္းညိႈးျဖစ္ပြားႏႈန္း ၁၀ %  အထိ ေလ်ာ့နည္းမွာ ျဖစ္ပါတယ္။” လို႔ East Anglia မွ အဟာရဓါတ္ဆိုင္ရာ ပါေမာကၡ Aedin Cassidy က ရွင္းလင္းေျပာျပသြားတာ ျဖစ္ပါတယ္။

 “ ပန္းေသပန္းညိႈးေရာဂါရွိသူ အမ်ိဳးသားေတြအေနနဲ႔ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားအားကစား၊ မွန္ကန္တဲ့ စားေသာက္မႈပံုစံ အစရွိတဲ့ ပိုမိုက်န္းမာတဲ့ လူေနမႈပံုစံေတြကို ေရြးခ်ယ္ေနထိုင္ဖို႔ တိုက္တြန္းပါတယ္” လို႔လည္း သူကဆိုပါတယ္။


( Michelle )

#သစ္ထူးလြင္(နာမည္ႀကီးပုဂၢိဳလ္မ်ား)
#celebrity.thithtoolwin.com

Ref : UPI

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား